貴陽(yáng)專業(yè)的健身教練培訓(xùn)班哪里有？貴陽(yáng)健身教練培訓(xùn)學(xué)校開(kāi)設(shè)有全能健身教練培訓(xùn)課程,私教銷售培訓(xùn)課程等各類適合零起點(diǎn)學(xué)員學(xué)習(xí)培訓(xùn)的私教培訓(xùn)課程

（1）測(cè)肺活量時(shí)身體姿勢(shì)應(yīng)注意什么？

應(yīng)采用站立位測(cè)量

（2）心肺訓(xùn)練的效果舉例？

1.降低安靜心率2.增加心室收縮力3.增加心輸出量4.增加大攝氧量

（3）人體呼吸系統(tǒng)的功能？

1.供氧2.排出二氧化碳3.調(diào)節(jié)酸堿度4.釋放熱量

（4）勞損綜合癥的特點(diǎn)？

1.關(guān)節(jié)軟骨磨損2.肌肉肌腱韌帶的勞損3.多為慢性癥狀

（5）什么是大攝氧量？

人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的每分鐘攝氧量的大值

（6）什么是氧債？

人體劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，需氧量超過(guò)大攝氧量造成氧虧欠，稱為氧債

（7）肌肉在運(yùn)動(dòng)中的角色可分為哪幾種？

1.原動(dòng)機(jī)2.拮抗肌3.協(xié)助肌4.穩(wěn)定肌

（8）何為PAR—Q問(wèn)卷及目的？

指教練詢問(wèn)會(huì)員相關(guān)健身及健康情況問(wèn)卷

目的：使教練更快了解會(huì)員的基本信息

（9）健身房對(duì)新會(huì)員進(jìn)行健康體適能評(píng)估的內(nèi)容包括哪些？

1.PAR—Q問(wèn)卷2.心率3.血壓4.體脂比例（人體成分分析）5.身體圍度

6.心肺耐力7.肌力、肌耐力8.柔韌度9.身體姿態(tài)評(píng)估

（10）糖尿病有哪些典型癥狀表現(xiàn)？

1.多尿2.多飲3.多食4.體重減少

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