來源：39健康網(wǎng)

端午節(jié)時(shí)，王大媽的三個(gè)兒子都帶著家人回了老家過節(jié)，為此王大媽準(zhǔn)備了好多天，沒想到這竟是她生命的最后階段。

當(dāng)天晚上，一家人吃飯時(shí)談到了王大媽的養(yǎng)老問題，她現(xiàn)在年紀(jì)大了一個(gè)人在農(nóng)村做什么都不方便，且之前還被查出了高血壓、冠心病，沒人照看著發(fā)生意外了都沒人知道。

但是，面對(duì)贍養(yǎng)問題，三個(gè)兒子都在推脫，各種說自己的不方便，對(duì)此王大媽覺得十分心寒。

大兒媳更是直接發(fā)難，說平常自己家照顧她就比較多，之后養(yǎng)老的時(shí)候要平均分配，少管一些。另外兩家自然是不樂意，一下子吵了起來。

王大媽在勸架時(shí)突然頭暈?zāi)垦?，暈倒在了地上。由于老家離醫(yī)院較遠(yuǎn)，送去的時(shí)候已經(jīng)沒了呼吸……

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醫(yī)生解剖5516例猝死者，

發(fā)現(xiàn)猝死規(guī)律

世衛(wèi)組織對(duì)猝死的定義為平時(shí)身體健康、貌似健康的患者在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡，一般是指急性發(fā)病后1~6小時(shí)內(nèi)死亡。

大部分的猝死都是由于心臟停搏所致，我國(guó)每年約有100萬人死于猝死，平均下來每分鐘都有3~4個(gè)人。由于猝死的發(fā)生時(shí)間非常短，導(dǎo)致很多人覺得猝死不可預(yù)防，事實(shí)卻不是如此。

《中國(guó)急救醫(yī)學(xué)》上刊登的一項(xiàng)針對(duì)5516例猝死者的解剖結(jié)果顯示，發(fā)生猝死的人身上往往都有一些特點(diǎn)。

高血壓患者：猝死人群中高血壓的患者占比37.95%，其次為心臟病患者占比30.02%。

有研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者在30歲時(shí)發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)相較于正常人增加了30%。血壓每生水20/10mmHg，猝死風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加20%。

情緒激動(dòng)/過于勞累：情緒激動(dòng)導(dǎo)致猝死的占比為25.66%、勞累占比24.53%，加起來占比超過了50%。除此之外，飲酒、過度飽食以及血容量過半也容易誘發(fā)猝死。人在情緒激動(dòng)、過度勞累時(shí)，都會(huì)給心血管健康帶來較大的傷害。

心源性猝死：心源性猝死占所有猝死的57.76%，一般是指心臟突然停止跳動(dòng)、失去有效的泵血能力，讓患者意識(shí)喪失、全身器官功能性衰竭。

年齡：31~63歲的猝死的高發(fā)年齡段，最為高發(fā)的類型為心源性猝死。

02
 

 猝死前，

身體的4個(gè)求救信號(hào)別忽視

數(shù)據(jù)顯示，約有80%的猝死為心源性猝死，在猝死發(fā)生時(shí)都十分突然。網(wǎng)上有不少教程教人識(shí)別猝死的前兆，但并非所有的患者在猝死發(fā)生前都有癥狀。

約有半數(shù)的心臟驟?；颊?，在猝死前幾天、幾小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)異常癥狀。

1、間歇性胸痛

胸口出現(xiàn)異常的疼痛感，感覺被反復(fù)擠壓，同時(shí)還有瀕死感、恐懼感。這些疼痛可能突然出現(xiàn)，也可能頻繁發(fā)作，持續(xù)的時(shí)間劇烈而持久。

2、心悸、暈厥、憋氣

猝死發(fā)生前的幾個(gè)星期或1~2個(gè)月，患者會(huì)有心跳加快、心悸等不適癥狀；也有部分患者會(huì)有暈厥、憋氣、無法呼吸的表現(xiàn)，這些癥狀與血管閉塞、血管狹窄導(dǎo)致腦供血不足相關(guān)。

3、體溫居高不下

對(duì)于本身罹患心腦血管疾病的患者來說，出現(xiàn)異常的發(fā)燒癥狀很可能是大面積栓塞、出血的信號(hào)。

4、非典型癥狀

除了上述的癥狀外，猝死患者身上還可能有一些非典型癥狀，如牙痛、腹痛、后背痛、上肢疼痛等。

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飯后避開4件“短命事”，

現(xiàn)在改正還未晚！

猝死的發(fā)生與生活中的一些細(xì)節(jié)有很大關(guān)系，如果你長(zhǎng)期有這些飯后習(xí)慣的話，一定要及時(shí)改正。

1、情緒過于激動(dòng)

飯后身體大量的血流量會(huì)流向胃腸道進(jìn)行消化，這樣一來心臟、大腦的血流量會(huì)減少。如果情緒過于激動(dòng)的話，很容易導(dǎo)致大腦、心臟缺血缺氧，增加心梗、腦梗的發(fā)生幾率。

2、飯后立即洗澡

吃完飯后馬上洗澡會(huì)讓血液流向皮膚和肌肉，分散胃腸道的血液，容易影響到正常的消化。且洗澡還容易導(dǎo)致心腦功能不足，增加心腦血管意外的發(fā)生率。

3、飯后劇烈運(yùn)動(dòng)

同樣的道理，飯后劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓大量血液流向四肢，導(dǎo)致正常的消化受到影響，還容易引起血壓波動(dòng)，容易引起心腦血管意外。

4、立刻躺下休息

飯后馬上休息，容易導(dǎo)致消化功能受影響。尤其是對(duì)于本身罹患胃食管反流、胃潰瘍等消化疾病的患者，飯后馬上入睡很容易會(huì)加重病情。

猝死的發(fā)生并非悄無聲息，日常要多關(guān)注身體表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。尤其是對(duì)于一些本身罹患心腦血管疾病的人群，要更加注意。

參考資料：

[1] 《5516例猝死者數(shù)據(jù)顯示：易猝死的人，有4個(gè)特征！記住1個(gè)方法，能救命！》. 我是大醫(yī)生官微 2024-01-06

[2] 《猝死毫無征兆突然發(fā)生？這些預(yù)兆千萬別不當(dāng)回事兒》.健康湖北 2023-08-30

[3] 《61歲大媽午飯后猝死！醫(yī)生：飯后要避開的3件事，很多老人還在做！》. 王濤博士 2024-02-25