中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布學(xué)齡前兒童膳食指南

2017年01月18日08:38 來源：北京晨報(bào)

　　為促進(jìn)學(xué)齡兒童營(yíng)養(yǎng)均衡，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)1月11日在北京發(fā)布了《中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》 。

　　《中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南（2016）》在《中國(guó)居民膳食指南（2016）》中一般人群膳食指南的基礎(chǔ)上，綜合分析了我國(guó)學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況，探究了合理膳食、飲食行為與健康的關(guān)系，更加全面、詳細(xì)地為學(xué)齡兒童提出了膳食方面的建議。

　　其核心信息在一般人群膳食指南的基礎(chǔ)上， 補(bǔ)充了以下內(nèi)容： 一是認(rèn)識(shí)食物，學(xué)習(xí)烹飪，提高營(yíng)養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)； 二是三餐合理，規(guī)律進(jìn)餐，培養(yǎng)健康飲食行為；三是合理選擇零食，足量飲水，不喝含糖飲料；四是不偏食節(jié)食，不暴飲暴食， 保持適宜體重增長(zhǎng)； 五是保證每天至少活動(dòng) 60分鐘，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。

(責(zé)編：王亞微、權(quán)娟)

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