核心提示：10種頂級(jí)抗衰老水果，這種水果被稱為抗衰老之王。　衰老是每個(gè)人都無(wú)法抵抗的事情，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)我們的皮膚也會(huì)慢慢變得松弛下垂。相信不管是哪一個(gè)女生都希望自己能夠擁有童顏，所以在日常中我們就要懂得保養(yǎng)自己的皮膚。

 　　衰老是每個(gè)人都無(wú)法抵抗的事情，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)我們的皮膚也會(huì)慢慢變得松弛下垂。相信不管是哪一個(gè)女生都希望自己能夠擁有童顏，所以在日常中我們就要懂得保養(yǎng)自己的皮膚。因此，360化妝品小編給女生們分享10種頂級(jí)抗衰老水果，常吃這些水果有助于抗衰老。

1.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含有纖維素和維生素C,能夠起到防止皮膚生庖疹和保持皮膚光澤的作用。

2.石榴

　　石榴中含有紅石榴多酚和花青素兩大成分，它們能起到抗氧化和延緩衰老的作用。

3.紫葡萄

　　紫葡萄被稱為“抗衰老之王”，它含有高于其他水果的抗氧化物質(zhì)多酚，且在多酚的種類上也有很多種。除此之外紫葡萄還有白藜蘆醇這種強(qiáng)抗氧化劑，能起到阻止健康細(xì)胞癌變和抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散的作用。

4.獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，能夠起到滋養(yǎng)皮膚、美白皮膚、抗氧化和抗衰老的作用。

5.櫻桃

　　櫻桃中有維生素C、維生素A和鐵元素，經(jīng)常吃櫻桃能起到美白紅潤(rùn)皮膚、祛皺清斑和抗衰老的作用。

6.桔子

　　桔子含有豐富的果酸和維生素C，有著去除皺紋和增加皮膚彈性的作用。使用桔皮擦臉能有效撫平臉上的小皺紋。

7.檸檬

　　檸檬中的果酸能夠軟化角質(zhì)層、去除死皮和促進(jìn)皮膚新陳代謝，而檸檬中的維生素C能夠美白皮膚和淡化色斑。除此之外檸檬還可以消除疲勞和抵抗皮膚老化。

8.西紅柿

　　西紅柿里含有豐富的番茄紅素，它是同種類別的營(yíng)養(yǎng)素中強(qiáng)有力的抗氧化劑。它不僅能滿足人體對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需要，還能消滅氧自由基。

　9.柚子

　　柚子中含有一種檸檬酸，它能夠幫助死皮細(xì)胞的代謝和排出，從而幫助皮膚恢復(fù)光滑。

10.芒果

　　芒果中含有豐富的胡蘿卜素，能夠激發(fā)皮膚細(xì)胞的活力，促進(jìn)廢棄物的排出，并有效延緩皺紋出現(xiàn)。

　　以上就是10種頂級(jí)抗衰老水果的推薦，在家看電視或飯后水果都可以選擇這些水果，經(jīng)常吃這幾種抗衰老水果就不怕長(zhǎng)皺紋了！

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