“聰明絕頂”因為脫發(fā)不但影響形象，也是壓力的一個“風向標”。脫發(fā)在郁悶?zāi)腥酥兴急壤畲?，因此一定要保持心情愉快?/p>

　　眼神無力每天對著電腦，眼睛總是在享“輻”。從醫(yī)學角度講，注視電腦，眨眼次數(shù)會在無形中減少，淚液的分泌也相應(yīng)減少，從而導(dǎo)致眼睛的不適，甚至眼病。所以，工作的同時別忘“養(yǎng)眼”。

　　心很脆弱臨床發(fā)現(xiàn)，男性心臟病發(fā)病率絕對高于女性，心臟病猝死也是男多于女。心臟乃全身動力系統(tǒng)，中年男性要年年做心臟檢查。

　　肺有點黑40歲的你開始咳嗽了嗎？牙變黃了嗎？千萬別忽視這樣明顯的肺病征兆！抽煙、吸入受污染的空氣，都會增加肺的工作量。想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，出門轉(zhuǎn)一圈，絕對比抽煙有效得多。

　　大腹便便40歲左右的男人挺著個大肚腩已司空見慣，脂肪肝、高血壓、高脂血癥等疾病的高發(fā)人群可都是胖子！要想保持青春、健康，一定要對“啤酒肚”說不！

　　性冷淡精神壓力過大，過度疲勞很容易導(dǎo)致身體“疲軟”。最好的處方就是休息，良好的休息會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時的有氧運動，會讓身體細胞重新獲得能量。

　　胃痛40歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等，你是不是總是肉山酒海？是不是常因工作飲食不規(guī)律？胃病除了藥物治療，剩下的只有靠你自己好好保養(yǎng)了，別再刺激它了！

　　老人癥說起腰酸背痛，總覺得那些是老年人的毛病，現(xiàn)在四十多歲的男人很可能有這些癥狀存在。如果你從事站立性工作，如果你的睡姿非常糟糕，如果你總是低頭伏案，都可能讓頸、腰、背受到折磨。一定要改變這些不良生活習慣，經(jīng)常參加鍛煉，利用工作間隙，做一些小運動量的鍛煉，如伸展運動等。

　　肥肉多過肌肉

（責任編輯：實習劉素玲）

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