俗話說(shuō)“男人四十一枝花”，四十歲的男人成熟穩(wěn)重、有魅力，看起來(lái)讓女人有安全感，但是其實(shí)男人四十歲時(shí)身體在走下坡路，40歲男人想要成一枝花，首先要懂得保養(yǎng)身體，注意下面40歲男人常見(jiàn)的十大健康問(wèn)題。

　　男人四十當(dāng)心的十大問(wèn)題

　　1、性冷淡

　　男人性冷淡，多半是因?yàn)榫駢毫^(guò)大，疲勞導(dǎo)致身體“疲軟”。

　　最好的處方就是休息，良好的休息，會(huì)讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓身體細(xì)胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。

　　2、“聰明透頂”

　　據(jù)調(diào)查，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)原因何在；10%的人認(rèn)為是油脂分泌過(guò)多；10%的人認(rèn)為是遺傳；10%的人認(rèn)為是累的。而實(shí)際上脫發(fā)在郁悶?zāi)腥酥兴嫉谋壤畲?，所以說(shuō)，一定要保持心情愉快，心情好，頭發(fā)自然也茂盛。

　　3、腎虛

　　中年人精力充沛，但中年人負(fù)擔(dān)重，身體各臟腑要付出巨大的能量，如不注意調(diào)理將會(huì)影響身體健康。在臟腑中腎臟于人體的影響較大，所以腎虛是中年人常見(jiàn)的疾病，須辯證施治。

　　4、啤酒肚

　　現(xiàn)在大多四十歲的男人，早已經(jīng)挺著一個(gè)大肚腩了。專家提醒，脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的高發(fā)人群都是胖子。要是還想保持自己的青春，花一樣的日子，一定要對(duì)啤酒肚說(shuō)不。

　　5、虛胖

　　40歲男人因?yàn)閼?yīng)酬多，運(yùn)動(dòng)少，所以多有虛胖的問(wèn)題，而最集中的就在腰腹部?？梢杂檬肿鰝€(gè)自測(cè)，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發(fā)生虛胖狀況，說(shuō)明人的基礎(chǔ)代謝降低了，這樣的人容易氣短體虛，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，或者稍微動(dòng)一動(dòng)就喘粗氣。

　　6、消瘦

　　不要以為越瘦越好，其實(shí)消瘦也代表著身體的不健康。有少數(shù)四十歲男人，就被自己消瘦的體形所困擾。有這樣體形的人，多數(shù)心情容易郁郁寡歡，睡眠質(zhì)量不好，感覺(jué)精神壓力大，人也更加容易疲勞。

　　7、那顆繁忙而又脆弱的心

　　不論是調(diào)查，還是臨床實(shí)踐，男性心臟病發(fā)病率絕對(duì)高于女性，由于心臟病的猝死突發(fā)事件也是男多于女。

　　專家建議，心臟乃全身動(dòng)力系統(tǒng)，所以，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數(shù)的心臟病，杜絕隱患。

　　8、胃部疾病

　　四十歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等等，癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等等。這個(gè)年齡的男人已經(jīng)山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已經(jīng)形成了。胃上大大小小的毛病也開(kāi)始變成老毛病了。

　　胃病從來(lái)都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。四十歲的男人，萬(wàn)萬(wàn)不可再暴飲暴食，棄胃于不顧。

　　9、頸椎病

　　經(jīng)過(guò)多年工作，中年男人會(huì)感覺(jué)到四肢乏力、頭痛、眩暈、煩躁、心悸、失眠、易怒等，就應(yīng)該懷疑是否患有頸椎病。頸椎病加重，會(huì)導(dǎo)致椎動(dòng)脈系供血紊亂，患者表現(xiàn)為眩暈、神志不清；長(zhǎng)期患者會(huì)造成腦萎縮，甚至造成癱瘓。

　　10、肺好像有點(diǎn)“黑”

　　開(kāi)始咳嗽了吧？牙齒變黃了吧？千萬(wàn)別忽視這樣明顯的肺病征兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會(huì)增加肺的工作量，要是負(fù)荷不過(guò)來(lái)可就要被送到醫(yī)院去了。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，出門轉(zhuǎn)一圈，醒醒腦。

　　上面為大家介紹了40歲男人需要注意的十大健康問(wèn)題，40歲男人的確是有魅力，想讓這枝花盛開(kāi)的更持久些，還是要注意身體硬件，保養(yǎng)好身體對(duì)每個(gè)人都很重要。 

（責(zé)任編輯：林小萍）

相關(guān)知識(shí)

40歲男人常見(jiàn)的十大健康問(wèn)題
40歲男人四大健康弱點(diǎn)
40歲男人如何抗衰老 有這四點(diǎn)要注意
40歲男人有哪些養(yǎng)生事項(xiàng)
男人養(yǎng)生保健吃什么 十大補(bǔ)品了解一下
如何改善不良方式做健康男人
男性易患哪些健康問(wèn)題
中醫(yī)支招 男性健康的10條標(biāo)準(zhǔn)
中年男人普遍存在三個(gè)問(wèn)題 如何養(yǎng)生才好
女人上了40歲 更要保養(yǎng)好氣血

網(wǎng)址: 40歲男人常見(jiàn)的十大健康問(wèn)題 http://www.u1s5d6.cn/newsview9784.html