“哇哇哇......”一個新生兒呱呱落地，承載了全家人的期待，剛當(dāng)上新手寶爸寶媽難免會手忙腳亂，不知道怎樣才能更加貼心地照顧好孩子。從媽媽懷孕到寶寶2歲之間的時間，這1000天是嬰幼兒生命的關(guān)鍵時期，是生長發(fā)育最快的階段，科學(xué)良好的喂養(yǎng)有利于促進(jìn)兒童健康，為其發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

早期營養(yǎng)不良可能會導(dǎo)致嬰兒生長遲緩、消瘦、維生素＆宏量、微量元素缺乏、超重、肥胖等，導(dǎo)致個體長遠(yuǎn)疾病負(fù)擔(dān)。青島婦女兒童醫(yī)院兒童保健科王文媛表示，對于剛出生的寶寶來說，科學(xué)的喂養(yǎng)方式非常重要，有助于促進(jìn)健康成長。

母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶有好處，對寶媽也益處多多！

1．母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處：

①母乳含有6個月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)；②6個月以后仍然是嬰兒能量和高質(zhì)量營養(yǎng)素的重要來源；③容易消化吸收，促進(jìn)寶寶腸道發(fā)育；④豐富的抗體，增加免疫保護(hù)；⑤減少腹瀉、呼吸道感染等疾病發(fā)生；⑥降低壞死性小腸炎及其他感染的風(fēng)險；⑦降低II型糖尿病、肥胖等疾病發(fā)生風(fēng)險；⑧預(yù)防寶寶發(fā)生急性中耳炎、牙齒咬合不正有利于嬰兒情感發(fā)育；⑨增強(qiáng)寶寶大腦和感官發(fā)育，促進(jìn)智力發(fā)展；⑩母乳喂養(yǎng)的保護(hù)隨著母乳喂養(yǎng)時間的延長而增加。

2．母乳喂養(yǎng)對母親的好處：

①減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮收縮，加快產(chǎn)后康復(fù)；②有效幫助產(chǎn)后媽媽消耗孕期堆積的脂肪，促進(jìn)母親形體恢復(fù)；③可降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險；④天然環(huán)保，減少家庭經(jīng)濟(jì)支出；⑤增強(qiáng)親子互動，促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展；⑥增加母親信心；⑦降低產(chǎn)后焦慮、抑郁的風(fēng)險。

六大準(zhǔn)則要知曉！2022版《6月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》來啦～

①母乳是嬰兒最理想的食物，堅持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。②生后1小時內(nèi)開奶，重視盡早吸吮。③回應(yīng)式喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律。④適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，母乳喂養(yǎng)無需補(bǔ)鈣。⑤任何動搖母乳喂養(yǎng)的想法和舉動都必須咨詢醫(yī)生或其它專業(yè)人員，并由他們幫助做出決定。⑥定期檢測嬰兒體格指標(biāo)，保持健康生長。

＠寶爸寶媽們，一起來看看2022版《7～24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》

①持續(xù)母乳喂養(yǎng)，滿6月齡添加輔食，從富含鐵的泥糊狀食物開始。

避免過早或過晚添加，早于4個月添加，寶寶腸胃系統(tǒng)還很嬌嫩，容易引發(fā)過敏性疾病或消化不良；晚于6個月添加，不能滿足嬰兒日益增長的營養(yǎng)需求，影響嗅覺、味覺和咀嚼功能的發(fā)育。

②及時引入多樣化食物，重視動物性食品的添加：從每次只引入一種新食物，逐步達(dá)到食物多樣化；不盲目回避易過敏食物，1歲內(nèi)適時引入各類食物。

③盡量少加糖鹽，油脂適當(dāng)，保持食物原味。

④提倡回應(yīng)式喂養(yǎng)，鼓勵但不強(qiáng)迫進(jìn)食。

⑤注重飲食衛(wèi)生和進(jìn)食安全。

⑥定期監(jiān)測體格指標(biāo)，追求健康生長。

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