首頁(yè) 資訊千人減肥挑戰(zhàn)賽報(bào)名表

千人減肥挑戰(zhàn)賽報(bào)名表

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 09:48

千人減肥挑戰(zhàn)賽報(bào)名表

根據(jù)顧客體質(zhì)特征，給出綜合營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)，健康生活方式等要素的個(gè)性化方案，并進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)記錄當(dāng)天食物、水分及運(yùn)動(dòng)量的新型體重解決方式。不同于傳統(tǒng)的藥物、飲食，甚至儀器、按摩等方式，目的在于通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)調(diào)控身體能量及物質(zhì)代謝平衡，進(jìn)而形成良好的行為和生活方式，最終達(dá)到并保持理想體重，以促進(jìn)人體健康和諧發(fā)展的目的。幫助大家擁有完美身材+健康體魄

無(wú)所謂比較認(rèn)真真的很想減，只要能健康的瘦下來(lái)全家都是有一兩個(gè)沒(méi)有從小就胖長(zhǎng)大才胖的近一兩年才胖的產(chǎn)后肥胖（請(qǐng)注明哪一年生的小孩）

*10.

你以前用過(guò)其他方法或藥物減肥嗎（包括節(jié)食，如不吃早餐或不吃晚餐，或吃減肥藥、針灸、抽脂等等）

減過(guò)很多次（具體用什么方法請(qǐng)注明） 減過(guò)一兩次沒(méi)有最近半年不停在減肥減過(guò)一兩次沒(méi)有經(jīng)常不按時(shí)偶爾不按時(shí)都很按時(shí)吃

*13.

有吃早餐的習(xí)慣嗎？（拖到10點(diǎn)以后就不算吃早餐了）

經(jīng)常不吃早餐有時(shí)吃有時(shí)不吃每天都吃早餐

*14.

有吃夜宵的習(xí)慣嗎？（晚上8點(diǎn)以后進(jìn)食都算夜宵）

經(jīng)常一個(gè)星期吃兩三次以上偶爾才吃一次基本上沒(méi)有吃夜宵的習(xí)慣

*15.

你口味很重嗎？（就是喜歡吃較咸，較辣、較油的）

很重一般清淡很大，一頓吃三碗以上一般，一到兩碗比較少，一小碗飯，很容易飽

*17.

你有便秘的問(wèn)題嗎？（每天至少一次大便，并且很輕松，才算正常。不然都算便秘）

便秘很嚴(yán)重，經(jīng)常兩三天才上一次廁所偶爾有點(diǎn)便秘沒(méi)有便秘，每天都能正常排便有，經(jīng)常胃不舒服（什么情況下容易引發(fā)胃不舒服可以注明一下） 有時(shí)候有點(diǎn)不舒服沒(méi)有

*19.

你每天都有喝到1500-2000cc水嗎？（3-4瓶礦泉水那么多）

每天都很少喝水有時(shí)有喝到每天都喝到那么多水每頓吃葷菜多于素菜葷菜素菜各一半每頓吃飯素菜多于葷菜很少吃水果偶爾吃點(diǎn)水果有吃水果的習(xí)慣，每天都吃水果

*22.

你有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎？（每周至少運(yùn)動(dòng)兩次，每次至少半個(gè)小時(shí)以上）

幾乎不運(yùn)動(dòng)想起來(lái)就運(yùn)動(dòng)一下有保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每周運(yùn)動(dòng)好幾次一天下來(lái)幾乎都坐著一半坐著，一半出去跑經(jīng)常跑，很少坐著不動(dòng)很大一般沒(méi)有一點(diǎn)壓力，很輕松

*25.

你每天按時(shí)睡覺嗎？（1點(diǎn)以后睡覺都算晚睡）

經(jīng)常熬夜有時(shí)很晚睡每天都按時(shí)睡覺非常差一般很好有吃很多種（請(qǐng)注明吃的什么） 有吃一種（請(qǐng)注明吃的什么） 沒(méi)有

*28.

你還有其他方面的身體問(wèn)題嗎？（比如心臟/血壓/血脂/肝的問(wèn)題，亞健康/易疲勞、情緒問(wèn)題等等）

有很多（請(qǐng)注明有什么） 一點(diǎn)（請(qǐng)注明有什么） 沒(méi)有

網(wǎng)址: 千人減肥挑戰(zhàn)賽報(bào)名表 http://www.u1s5d6.cn/newsview52437.html