枸杞蜂蜜水的功效與作用

枸杞蜂蜜，就是蜂蜜的蜜源為枸杞花，是蜜蜂采集枸杞花蜜所釀造而成的，相對(duì)蜂蜜的產(chǎn)量要少，平時(shí)我們了解最多的是食用枸杞、蜂蜜的作用有哪些，對(duì)枸杞蜂蜜的功效了解的卻不是很多，今天就為大家解開這個(gè)疑惑，下面我們就一起來看看枸杞蜂蜜的功效與作用有哪些吧。

目錄蜂蜜為什么會(huì)脹氣枸杞蜂蜜水的功效與作用蜂蜜用什么勺子好蜂蜜的營養(yǎng)分析蜂蜜減肥法3天瘦5斤

1蜂蜜為什么會(huì)脹氣

　　蜂蜜裝在瓶子里，瓶子漲瓶，打開有氣體沖出，有些喜歡喝蜂蜜的朋友和我聯(lián)系說過這個(gè)事情，還覺得蜂蜜是假的壞了呢。

　　蜂蜜的漲瓶，蜂蜜起白沫沫這些變化主要是蜂蜜自身含有活性酶，未經(jīng)過處理的高度蜂蜜也有很強(qiáng)的抗菌能力，蜂蜜中葡萄糖在葡萄糖氧化酶的作用下產(chǎn)生的抗菌物質(zhì)----過氧化氫，過氧化氫在高溫下易分解出氧氣!從而使蜂蜜的表面有一層白泡泡，出現(xiàn)漲瓶現(xiàn)象! 所以真正的沒有加工的蜂蜜尤其是在夏天搖動(dòng)后蜂蜜中會(huì)有大量的泡泡，使蜂蜜很容易漲出蜂蜜瓶并且在蜂蜜的表面形成一層白泡泡。

　　天然蜜還有一個(gè)特性是天熱變稀，天冷變稠，所以給人的感覺是不一樣的，北方的蜜因?yàn)椴擅鄣貧夂蚋稍铮涿鄣娜∶鄱葦?shù)高，蜂蜜性質(zhì)在夏天時(shí)較為穩(wěn)定，而南方雨水多，濕潤，采蜜度數(shù)很難提起來，天冷還好，尤其是天熱的時(shí)候漲瓶，起白沫沫尤為厲害，到了冬天漲瓶脹氣的現(xiàn)象就沒有夏天那么明顯了，有很多朋友買蜂蜜看重是否是玻璃瓶裝的蜂蜜，這其實(shí)是個(gè)很大的錯(cuò)誤，因?yàn)樘烊幻塾绕涫窍奶鞚q瓶，或結(jié)晶后的蜜天熱時(shí)融化溢出，玻璃瓶裝的能直接漲開，有些超市的加工的蜂蜜因?yàn)楦邷貪饪s自身營養(yǎng)被破壞，以及蜂蜜作假，根本不會(huì)漲瓶，膨脹了，用什么裝都可以。

　　蜂蜜膨脹還有個(gè)情況需要說下的就是如果買的蜜漲瓶脹氣了，而且有很大的酸味，類似發(fā)酵的酒的味道，這樣的情況下蜂蜜自身營養(yǎng)剩余不多，不食用為好，但是丟掉可惜，可以用來做面膜用。夏天時(shí)蜂蜜建議能放在冰箱冷藏為佳，這樣蜂蜜的性質(zhì)就能保持穩(wěn)定。

2枸杞蜂蜜水的功效與作用

　　益腦增智、美發(fā)護(hù)膚

　　我們知道，食用蜂蜜有利于鈣的吸收。那么懷孕的準(zhǔn)媽媽們能食用杞蜂蜜嗎?答案是當(dāng)然可以的。很多朋友問孕婦能喝枸杞蜂蜜嗎?首先是怕對(duì)腹中胎兒有影響。枸杞蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑，因?yàn)樵谒械奶烊皇澄镏校竽X神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。枸杞蜂蜜中含有豐富的鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要營養(yǎng)元素。然而懷孕期間是胎兒大腦生長發(fā)育的重要階段，所以準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)?shù)氖秤描坭椒涿?，?duì)寶寶健康有很大幫助哦。

　　促進(jìn)消化吸收、增進(jìn)食欲

　　根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，提高機(jī)體抵抗力，鎮(zhèn)靜安眠，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著非常多的作用，如果購買不到枸杞蜂蜜，也可以買洋槐花蜂蜜食用哦，食用效果也非常好。所以小編建議家長朋友們可以經(jīng)常給你的孩子食用一些枸杞蜂蜜，這樣有助于孩子的成長發(fā)育。

　　緩解妊娠嘔吐、預(yù)防便秘

　　孕婦期間非常幸苦，特別是妊娠嘔吐，會(huì)大大減少孕婦的食欲。因此每天在上、下午的飲水中可以放上幾滴枸杞蜂蜜，這樣可以有效地預(yù)防妊娠嘔吐、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí)，枸杞蜂蜜還有潤腸通便的功效，能預(yù)防便秘及痔瘡出血。除此以外，天然的枸杞蜂蜜還可以作為滋潤肌膚的護(hù)膚品哦。經(jīng)常外擦，對(duì)皮膚的表皮、真皮可起到直接營養(yǎng)作用，可以促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。

3蜂蜜用什么勺子好

　　蜂蜜是一種含有多種酸類物質(zhì)的天然食品，本身呈弱酸性，我們知道酸性物質(zhì)容易跟金屬發(fā)生置換反應(yīng)，如果這樣的話就會(huì)使蜂蜜受到金屬污染，所以蜂蜜保存都不會(huì)用金屬容器，同樣，用木勺子也是基于這個(gè)原因。

　　其實(shí)在日常生活中，我們?nèi)∮梅涿?，無論用木勺還是不銹鋼的勺子，跟蜂蜜接觸的時(shí)間都非常短，即使用不銹鋼的勺子，也不會(huì)在瞬間就會(huì)發(fā)生反應(yīng)，所以，只要不把金屬勺子長期泡在蜂蜜當(dāng)中，用木勺還是金屬勺子不會(huì)有什么影響。

　　很多賣蜂蜜的店鋪買蜂蜜都會(huì)送木勺，而基于成本考慮這些勺子的實(shí)用性都不很強(qiáng)，勺子容量小，不如家里的勺子用著方便，這時(shí)隨便用什么勺子都可以。

4蜂蜜的營養(yǎng)分析

　　1. 蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;

　　2. 蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

　　3. 食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;

　　4. 蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;

　　5. 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長;

　　6. 失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);

　　7. 蜂蜜還可以潤腸通便。

5蜂蜜減肥法3天瘦5斤

　　對(duì)肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實(shí)行一次，如體重超標(biāo)想減掉10-20磅的，每月可進(jìn)行2次，至少可輕6-7磅。

　　如已經(jīng)至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個(gè)月實(shí)行2次便夠。想調(diào)理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進(jìn)行一天減肥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對(duì)健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對(duì)改善體質(zhì)，要持續(xù)3個(gè)月至半年才見減肥成效。鑒于個(gè)人體質(zhì)不同，宜先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)師意見。

　　自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成份不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

　　吃蜂蜜之所以能減肥，因?yàn)樗臒崃亢艿?，只有同等分量白砂糖?5%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600 卡路里，相比平時(shí)攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠(yuǎn)，所以雖是“甜品”，但一樣可達(dá)到減肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B群、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

　　需準(zhǔn)備的材料很簡單，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個(gè)人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機(jī)者為佳;最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進(jìn)行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。模特兒Katrina試過此餐單，果真見減重成效，減肥全程感覺如何，看她一下的感想說法。

　　早餐：蜜糖水一杯。

　　午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。

　　下午茶：兩湯匙蜂蜜。

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯 　。

　　試后感：下半天感到腸胃很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象，不過整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

　　早餐：蜂蜜綠茶一杯。

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。

　　下午茶：蜜糖水一杯。

　　晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜　。

　　試后感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應(yīng);而且排便次數(shù)多了，腹部沒了漲卜卜感覺。

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

　　下午茶：一湯匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　試后感：覺得人輕了，精神也不錯(cuò)，雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細(xì)了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之后幾日保持食清單和容易消化的食物，會(huì)有意想不到的驚喜。

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