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檸檬蜂蜜水

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 19:09

1成分原料

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檸檬蜂蜜水蜂蜜 1瓶

檸檬3-4個(gè)（或者根據(jù)個(gè)人口味增減）

空玻璃瓶 1個(gè)

2方式方法

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制作方法

方法一

1.檸檬洗凈切片或榨汁；

2.放入事先準(zhǔn)備好的涼開水中；

檸檬蜂蜜水3.調(diào)入蜂蜜放入冰箱保鮮即可。

方法二

睡前洗臉后，用一點(diǎn)兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘后用清水洗去，就是一次簡單的面部護(hù)理。

3飲用效果

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營養(yǎng)成份

檸檬蜂蜜水的圖片(19)檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機(jī)酸。

檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C是美白圣品之一，

具有很好的美白及抗衰老功效。

功效

蜂蜜又是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就會(huì)變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。