檸檬蜂蜜水是一種很常見的飲料，檸檬和蜂蜜都是很好的美容食物，很多人會自己在家里做檸檬蜂蜜水，而且做起來比較簡單，檸檬蜂蜜水不僅好喝，喝了還有很多好處，除了美容以外還有其他作用，那檸檬蜂蜜水的功效是什么？檸檬蜂蜜水有什么作用？

1、解酒醒酒

蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的分解吸收，還能幫助保肝護肝，酒后飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒。另外在蜂蜜水中加檸檬，還能夠幫助緩解酒后嘔吐、頭痛頭沉、煩悶氣躁等等不適。

2、增進食欲

蜂蜜能夠幫助增進食欲，而檸檬也是具有很好的開胃消食的食物。經(jīng)常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效改善食欲不佳的情況，增進食欲。

3、促進消化

蜂蜜能夠幫助潤腸通便，促進腸道蠕動。檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動，促進消化效果。經(jīng)常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效避免便秘困擾，潤腸通便，幫助排毒。

4、祛斑美白

檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現(xiàn)的色素沉淀，幫助美白。蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。美容護膚就要經(jīng)常飲用檸檬蜂蜜水。

5、緩解感冒

檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，能夠幫助補充身體營養(yǎng)，增強免疫力，對于感冒患者來說，飲用檸檬蜂蜜水不僅能夠幫助減輕流鼻涕等癥狀，還能夠幫助祛痰，緩解感冒喉嚨不適。

6、防治病癥

蜂蜜能夠幫助殺菌，經(jīng)常飲用蜂蜜水能夠幫助改善口腔環(huán)境，幫助口腔消毒殺菌。而檸檬水能夠幫助緩解鈣離子使血液凝固，有效防治心腦血管疾病，還能夠幫助防治腎結(jié)石等等。

7、沖泡方法

鮮檸檬蜂蜜水：新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的蜂蜜。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。

干檸檬蜂蜜水：超市買的干檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡干檸檬片的味道比較清香，也具有很強的減肥療效，然后待溫度冷卻到40度左右的時候，加入蜂蜜。

相關(guān)知識

【玫瑰檸檬蜂蜜茶】玫瑰檸檬蜂蜜茶的功效
檸檬蜂蜜水減肥法有用嗎
檸檬蜂蜜水可以減肥嗎
檸檬蜂蜜水減肥可以喝嗎
喝蜂蜜檸檬水真的能減肥嗎？
檸檬蜂蜜水的功效及正確喝法
檸檬加蜂蜜能減肥嗎
檸檬蜂蜜水什么時候喝最好
減肥期間可以喝檸檬蜂蜜水嗎
檸檬蜂蜜減肥法是什么

網(wǎng)址: 檸檬蜂蜜水,檸檬,蜂蜜水,蜂蜜 http://www.u1s5d6.cn/newsview524525.html