經(jīng)常按摩肚子有什么好處和壞處
經(jīng)常按摩肚子有什么好處和壞處
周中銀主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院
按摩肚子的好處有改善便秘和利于瘦身減肥。具體如下:
一、按摩肚子可以促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助排出胃腸道內(nèi)的廢物,從而緩解便秘問題。其次,經(jīng)常按摩肚子可以減少食物在胃腸道內(nèi)停留的時(shí)間,減少脂肪的吸收,并促進(jìn)脂肪的燃燒,對于減肥瘦身有一定的幫助。
二、按摩肚子也存在一些壞處:
1、懷孕的女性需要特別注意,不要過于用力按摩腹部。強(qiáng)力按壓可能引起子宮收縮,誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,在妊娠期間,最好避免長期按摩腹部?;颊邞?yīng)該積極配合醫(yī)生的治療,避免自行用藥,最好前往正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)接受治療。
2、如果腹部有病變,如胃腸道腫瘤、胃腸道穿孔或腹水等情況,不建議進(jìn)行按摩。長期按摩肚子,尤其是按摩力度過大時(shí),可能會導(dǎo)致皮下出血的情況發(fā)生。
綜上所述,按摩肚子的好處包括改善便秘和促進(jìn)瘦身減肥。然而,應(yīng)當(dāng)注意按摩肚子可能導(dǎo)致皮下出血,并且在特定情況下可能誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此,我們應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇按摩肚子的時(shí)機(jī)和力度,并遵循醫(yī)生的建議,在正規(guī)的機(jī)構(gòu)接受專業(yè)的治療。
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