【市場水果榨汁機(jī)價格差異大，破壁機(jī)健康作用存疑】 水果有益健康，各國膳食指南推薦每日食用。市場上水果榨汁機(jī)多樣，價格從 20 多元到近 20000 元不等。 破壁機(jī)是轉(zhuǎn)速更高的榨汁機(jī)，商家稱能打破細(xì)胞壁，但打破細(xì)胞壁并不神奇，日常進(jìn)食就會打破。 商家宣稱破壁機(jī)有諸多健康作用，如打破細(xì)胞壁產(chǎn)生生化素、全面釋放營養(yǎng)等，均無科學(xué)依據(jù)。 部分研究稱某些水果破壁處理對血糖有益，但此類研究少，難得出客觀結(jié)論。 從健康角度，完整水果是最佳選擇，沒必要買破壁機(jī)，偶爾想榨汁，普通榨汁機(jī)足夠。 美國和中國膳食指南均建議吃完整水果，果汁不能代替鮮果，水果制成漿或汁易損失營養(yǎng)，增加血糖反應(yīng)，不利血糖和體重控制。

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臺海以南海域發(fā)生大規(guī)模緊張對峙！

星辰故事屋

2024-12-13 15:46:54

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