一、消暑消食湯　　取山楂、甘草、麥芽各五十克，冼凈放入砂鍋，加入清水。煮沸十分鐘后放入薄荷葉五十克，立即蓋上并即刻離火。五分鐘后，去渣即可飲用。　　一劑湯消暑解渴，健脾消食。對(duì)于暑天的風(fēng)熱感冒，發(fā)熱、頭痛目赤等有防治作用。

　　二、清暑養(yǎng)陰湯　　枸杞子、五味子各十二克，甘草九克洗凈放入砂鍋加水，煮沸十分鐘后加九克薄荷葉，加蓋離火，五分鐘后加白糖攪拌均勻，即可飲用。此湯益氣養(yǎng)陰，治中暑、內(nèi)熱。

　　三、防暑清咽湯　　將玄參、麥冬各十五克，桔梗、甘草各五克冼凈放入砂鍋，加清水煮沸十五分鐘后離水，加入白糖、最后加入冼凈的胖大海十克。涼后置入冰箱，適時(shí)取用，可解口干舌燥并治療急、慢性咽喉炎。

　　四、褪暑涼血湯　　大青葉、白茅根、魚腥草、金銀花、淡竹葉各二十克，冼凈入砂鍋，加水煮沸（沸后小火）二十分鐘后離火。去渣，加白糖攪拌勻。涼后置入冰箱，一日二至三次，可清熱解毒，涼血止血。此法用來治暑天咳嗽，清熱利尿極佳。

　　五、祛暑益氣湯　　將太子參、沙參、石斛、麥冬各十五克用水浸泡一小時(shí)后，入砂鍋加清水、煮沸三十分鐘后離火，加白糖攪拌，晾涼后，擠入檸檬汁數(shù)滴，置入冰箱冷藏?！　〈藴鏆怵B(yǎng)陰，潤(rùn)胃生津，適合眩暈、心悸、乏力者以及老人和兒童飲用。飲用時(shí)，可取一份加入涼開水稀釋沖和。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

夏季有哪些實(shí)用消暑湯
夏季喝5款湯粥 解渴消暑利尿
夏季養(yǎng)生消暑的10大食物
消暑吃點(diǎn)酸 夏季消暑開胃17種酸味食物
盤點(diǎn)4個(gè)夏季消暑的正確方法
夏季哪些瓜果最有利于消暑
夏季消暑祛濕 這些茶飲試一試
古人有哪些常見消暑方法
夏季滋陰消暑的五大食物
夏季必吃的養(yǎng)生消暑食物

網(wǎng)址: 夏季有哪些實(shí)用消暑湯 http://www.u1s5d6.cn/newsview5306.html