治療失眠的常見方法有以下四種：

1、藥物治療：小劑量短時(shí)間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一，但安眠藥有依賴性與成癮性，可抑制呼吸，使記憶力減退，因此要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，不能濫用。此外，其他還有“夜舒寧”、“腦樂靜”、“安神膠囊”、“解郁安神顆?！?、“安乃靜”等。

2、心理治療：主要適用于治療以情緒因素為主導(dǎo)作用的疾病，如神經(jīng)衰弱、癔病、抑郁癥等。這些疾病可以導(dǎo)致失眠，治好了這些病，也就治好了失眠。

3、自我調(diào)節(jié)治療：保持情緒穩(wěn)定，性格豁達(dá)開朗，改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習(xí)慣，讓自己的生物鐘有規(guī)律地進(jìn)行。

4、器械治療：可以購買有助于睡眠的健康床墊、恒溫冷暖床墊、紅外健康枕、恒溫冷暖枕頭等。

相關(guān)知識(shí)

失眠的中醫(yī)治療方劑有哪些
有哪些治療老年人失眠方法
失眠的食療方法有哪些？選對(duì)食物，安享健康好眠
睡眠障礙有哪些治療方法
睡眠障礙的心理治療方法有哪些
睡眠養(yǎng)生的方法有哪些
晚上失眠很痛苦 哪些偏方可治療
哪些補(bǔ)益食療方可緩解失眠
失眠怎么辦 緩解晚上失眠的方法
夏季失眠不要急 3種療法能治失眠

網(wǎng)址: 【失眠的冶療方法有哪些】 http://www.u1s5d6.cn/newsview531603.html