提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

運(yùn)動(dòng)后拉肚子一般是腸道應(yīng)激綜合征、受涼引起的?；颊呖梢酝ㄟ^藥物緩解癥狀。

1.腸道應(yīng)激綜合征：腸道應(yīng)激綜合征是由外界刺激引起的，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)影響到消化道的正常功能，引起拉肚子的情況。建議患者平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，不要過度，可以口服蒙脫石散、復(fù)方地芬諾酯、曲美布汀等止瀉的藥物。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免私自用藥。

2.受涼：運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)拉肚子的情況，主要是因?yàn)閯×业幕顒?dòng)，會(huì)讓空氣進(jìn)入腹內(nèi)臟腑，從而影響到腸胃的正常功能，引起腹瀉。平時(shí)鍛煉的時(shí)候要帶著口罩，盡量不要讓空氣進(jìn)入腹腔，平時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些益生菌顆粒來進(jìn)行調(diào)理。

患者飲食方面要以清淡、溫?zé)?、易消化的食物為主，可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分，防止身體脫水。日常生活中要注意量力而行，避免過度運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)身體造成損傷。

如果拉肚子情況不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行咨詢治療。

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