拔火罐減肥可選擇中脘穴、天樞穴、關(guān)元穴、足三里穴、豐隆穴等穴位。具體分析如下：

1.中脘穴：中脘穴位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。此穴位為胃之募穴，腑會(huì)。刺激該穴位可調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，減少食物在體內(nèi)的積滯，從而有助于減少脂肪堆積。脾胃運(yùn)化功能正常，水谷精微得以正常輸布，避免形成痰濕等病理產(chǎn)物，對(duì)于減肥有積極意義。

2.天樞穴：天樞穴在腹中部，平臍中，距臍中2寸，是大腸之募穴。通過拔火罐刺激天樞穴，能夠調(diào)整腸道功能，增強(qiáng)腸道的排泄能力，使腸道內(nèi)的糟粕及時(shí)排出體外，減少宿便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，避免毒素的吸收，并且有助于減少腹部脂肪的堆積，對(duì)改善腹部肥胖效果較為明顯。

3.關(guān)元穴：關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。此穴為小腸之募穴，也是人體元?dú)馑刂帯０位鸸抻陉P(guān)元穴，可增強(qiáng)人體的元?dú)?，提高機(jī)體的新陳代謝能力，促進(jìn)身體的氣血運(yùn)行。氣血運(yùn)行通暢有助于體內(nèi)脂肪的分解和代謝，同時(shí)也能改善下焦的寒濕等病理狀態(tài)，對(duì)于下腹部肥胖以及因寒凝氣滯導(dǎo)致的肥胖有一定的調(diào)理作用。

4.足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一。刺激足三里穴可調(diào)節(jié)脾胃的運(yùn)化功能，使脾胃健運(yùn)，增強(qiáng)消化吸收能力，避免食物積滯轉(zhuǎn)化為脂肪。而且陽明經(jīng)多氣多血，通過調(diào)節(jié)陽明經(jīng)氣血，可促進(jìn)全身的氣血循環(huán)，提高身體的代謝水平，有助于消耗多余的能量，達(dá)到減肥的目的。

5.豐隆穴：豐隆穴在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指中指。豐隆穴為化痰要穴。體內(nèi)痰濕過重是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)重要因素，尤其是那種體型較為肥胖、肌肉松軟、平時(shí)痰多的人。拔火罐于豐隆穴，可以化痰祛濕，減少體內(nèi)痰濕的積聚，從而減輕體重，改善肥胖體質(zhì)。

拔火罐減肥需要由專業(yè)人員操作，拔罐時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免皮膚燙傷或起水泡。拔罐后要注意保暖，避免吹風(fēng)受寒，短時(shí)間內(nèi)不要洗澡，尤其是不能洗冷水澡。身體虛弱、孕婦、月經(jīng)期女性等特殊人群要謹(jǐn)慎使用拔罐減肥的方法。

相關(guān)知識(shí)

拔罐減肥拔哪幾個(gè)穴位最有效
拔罐減肥穴位有哪些 【詳解】拔罐減肥位置圖
肚子拔罐減肥穴位
拔罐減肥穴位，瘦肚子拔罐的位置
腹部拔罐減肥拔哪里 拔罐減肥包含哪些方法
減肥拔罐有三大穴位 提高減肥速度
拔火罐可以減肥嗎 拔罐子的壞處有什么
找準(zhǔn)三大拔罐減肥穴位?快速拔走脂肪
拔罐減肥穴位 舒經(jīng)活絡(luò)
拔罐減肥瘦身穴位及方法 拔罐減肥食譜推薦

網(wǎng)址: 拔火罐減肥拔哪幾個(gè)穴位 http://www.u1s5d6.cn/newsview533568.html