拔罐減肥是有穴位要求的，如果說你拔罐只是為了養(yǎng)生保健，那么又是另外一套穴位。拔罐減肥穴位有哪些？詳解拔罐減肥位置圖。這里給大家整理目前對于減肥效果非常不錯的穴位圖，如果說自己是拔罐老手的話，看著穴位圖，自己在家也能拔罐減肥。

拔罐減肥穴位一：背部穴位減肥

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。

脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效：發(fā)散脾胃之熱。

三焦俞穴(圖示中下面的一個)功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

拔罐減肥穴位二：腹部穴位減肥

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

拔罐減肥穴位三：下肢穴位減肥

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。

血海穴(圖示中上面的那個)功效：減肥，清血利濕。

足三里穴(圖示中下面的那個)功效：通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣。

拔罐減肥位置圖之背部穴位

以下背部的穴位，采用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

1、脾俞穴

取穴：找到兩側(cè)肩胛骨下角，往中間劃水平線，相對的是第七胸椎，然后下屬四個椎體左右旁開1.5寸是脾俞穴。

功效：發(fā)散脾胃之熱。

2、三焦俞穴

取穴：采用俯臥姿勢，三焦俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)谝谎导幌?，左右旁開2指寬處。

功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

拔罐減肥的位置圖之腹部穴位

以下腹部穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

1、中脘穴

取穴：位于肚臍上方。

功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。

2、大橫穴

取穴：位于肚臍右側(cè)。

功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。

3、關(guān)元穴

取穴：位于肚臍下面。

功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

拔罐減肥位置圖之下肢穴位

以下下肢的穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

1、血海穴

取穴：血海穴，是足太陰脾經(jīng)的一個普通腧穴，位于股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處，在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間;有股動、靜脈肌支;布有股前皮神經(jīng)及股神經(jīng)肌支。

功效：減肥，清血利濕。

2、足三里穴

取穴：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。

功效：通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣。

減肥的穴位其實還有很多，這里就不給大家做更多的介紹了。拔罐減肥穴位大家如果說沒有把握，可以先嘗試著請熟悉穴位的人幫忙，另外因為拔火罐減肥的方法主要是內(nèi)調(diào)理，因此并不適合每天用，這點大家要注意了。

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