首頁 資訊 健康促進與體重控制

健康促進與體重控制

來源:泰然健康網 時間:2024年12月15日 03:25

書籍簡介

本書注意從現實闡述健康促進與體重控制,使學生感到有“味”;注意相關健康促進與體重控制國際化的概念和知識的培養(yǎng);注意對學生相關思想方法的培養(yǎng),誘導興趣,培養(yǎng)創(chuàng)新能力;適當加強中外健康促進與體重控制對比的內容。介紹了全球范圍的健康促進和體重控制危機、人的健康體重與身體成分、體重控制與健康促進實施方略等。

品牌:北體社

上架時間:2012-03-01 00:00:00

出版社:北京體育大學出版社

本書數字版權由北體社提供,并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發(fā)行

最新章節(jié)

相關網站主要參考文獻中英文詞匯對照表

如何識讀給水排水施工圖

本書系統(tǒng)地介紹了建筑給水排水施工圖的基本概念和專業(yè)知識,對相關制圖標準和建筑給水排水的基本知識做了簡要的介紹,重點對建筑給水排水施工圖的閱讀方法、要領和技巧進行了詳細的說明講解,同時列舉了大量的給水排水施工圖圖例和工程實圖,并結合這些圖進行了有針對性的解讀,以便讀者能在短時間內掌握給水排水施工圖的識讀方法。本書適合從事建筑給水排水工程的相關技術和施工作業(yè)人員閱讀,對相應專業(yè)院校的師生也有很好的借鑒

同類熱門書

最新上架

愛運動、愛健康的一家人

本書以一個三代六口之家為背景,將家庭運動健身的基礎知識融入日常生活場景中,以此向讀者傳遞關于健身和運動的科學知識與實踐方法,旨在幫助讀者建立正確的運動健康理念,更好地理解和應用健身知識,體驗運動的樂趣,提升健身效率與效果。本書包括基本運動原則、常見運動誤區(qū)、運動熱身和拉伸、運動與減肥、運動與營養(yǎng)、運動損傷預防與康復,以及常見運動項目指導等內容。本書適合大眾讀者閱讀。

全身疼痛退散!超簡單運動改善身體7大部位慢性疼痛

本書共5章。第1章強調了生活中的不良習慣對身體的負面影響。第2章專注于肩部不適問題,提供了一系列練習動作以解決肩部疼痛。在第3章中,針對久坐、久站引起的腰痛,以及特定區(qū)域腰痛,提供了一系列自我緩解方法。第4章講解了膝關節(jié)疼痛的自我緩解方法。第5章介紹了在日常生活中如何通過簡單有效的習慣來解決和預防身體不適。本書旨在幫助讀者通過改變日常生活習慣和進行一系列簡單的運動,來有效緩解全身疼痛,從而提高生活

跑步的力量

不管你是想跑步的人,還是愛跑步的人,都能從中獲得戰(zhàn)勝強風的堅定和勇氣。《跑步的力量》將幫助你了解跑步,也深入地了解自己。也許你曾經歷過自我懷疑和抑郁,本書將幫助你理解跑步如何幫助你度過艱難的日子。40年跑齡的跑步專欄作家斯科特·道格拉斯匯集了運動與腦科學專家的建議、對各行各業(yè)職業(yè)及業(yè)余跑者的采訪、從超過16萬公里的跑量中積累的個人經驗,以及越來越多的科學研究成果,證明了跑步獨有的治愈力量,不再由經

女孩,你一定要看看自己健身后的樣子

一本以漫畫風格呈現的女性健身指南,旨在以輕松詼諧的方式解答女性在健身過程中可能遇到的各種問題。本書不僅包含了健身的基礎知識,還融入了作者的個人成長故事,通過生動的案例和細節(jié)豐富的健身技巧,引導女性讀者了解和參與健身。通過一系列小故事,展示了健身對個人心態(tài)和生活方式的積極影響,同時提供了實用的健身干貨,如健身裝備的選擇、飲食與睡眠的重要性,以及如何克服健身過程中的心理障礙。此外,書中還細致描繪了健身

無限可能的身體

這是一本個人宣言,也是一位運動哲學家在14年健康研究和健身行業(yè)從業(yè)經歷后想要發(fā)出的號召。作者盧永利基于哲學、政治學和經濟學等多重領域的研究,視角橫跨新石器人類到現代資本市場、從晝夜節(jié)律到審美建構,憑借對金融業(yè)和健身業(yè)的深刻理解,分析了在當今社會中關于健康決策的各類混亂信息,嘗試回答一個終極問題——究竟什么才是健康?同時,他還以哲學家的懷疑和思辨審視了當下最新健身潮流、流行飲食法,以及許許多多頗受歡

健康減脂

這是一本健身指導書,作者劉佳是《熱辣滾燙》的體能總指導。他通過科學的減重方法,把賈玲從一名零基礎健身新手塑造成大銀幕中的拳手形象。本書詳細介紹了健康減脂的全部過程,解答了讀者可能遭遇的各種問題,無論是身體還是心理上的挑戰(zhàn)。健康減脂的底層邏輯都在這里,從如何選擇健康食物到如何做合適運動,從建立規(guī)律作息到養(yǎng)成日常好習慣,助你塑造輕盈身體和積極心態(tài)。明星減脂都在跟著他吃,跟著他健身。本書將公開他們的減重

自己的肩痛自己救:超簡單運動改善五十肩

肩周炎(五十肩)已成為困擾中老年人群的常見問題。本書以簡潔明了的方式,為讀者提供了一系列實用的肩周炎自我緩解和運動康復方法,幫助讀者改善肩周炎帶來的不適。本書共五章,第一章講解肩周炎的基礎知識,簡要介紹肩周炎的定義、原因及其分期等。第二章重點講解了肩周炎疼痛期康復鍛煉方法,針對肩周炎的疼痛期,提供了溫和的肩部運動,以幫助讀者逐步恢復肩關節(jié)的活動度。第三章解析了肩周炎凍結期的康復鍛煉方法,提供了有助

圖解運動損傷與康復訓練

俗話說“生命在于運動”。但運動要講科學,只有科學的運動才有利于健康。身處后疫情時代,運動健康需求逐漸增多,伴隨而來的是運動損傷的高發(fā)。本書按從頭到腳的順序,詳細展示了人體13個部位的骨骼、肌肉解剖圖,圖譜式的呈現方式,清晰地展示肌肉、骨骼、關節(jié)系統(tǒng)的構成和運動形式,圖文并茂地呈現運動損傷的發(fā)生機理和癥狀。手繪74種常見的運動損傷示意圖,指導讀者第一時間正確處理損傷。從緊急處理方案、治療方法、可能出

肌肉!肌肉!預防和逆轉疾病,健康長壽的科學指南

獲得健康的根源是肌肉而非脂肪,強調肌肉才是改善健康的關鍵。本書首先研究了大眾普遍被誤導的營養(yǎng)“科學”,以及導致許多人健康狀況不佳的可疑“養(yǎng)生智慧”,然后提出以肌肉為中心及蛋白質優(yōu)先,且專注于力量訓練的生活方式計劃。讀者一旦學會如何制定蛋白質營養(yǎng)計劃,并將訓練重點放在塑造健康的肌肉組織上,就會發(fā)現自己身上發(fā)生的明顯的變化,并將受益于生活質量的提高和壽命的延長。

相關知識

控制體重與健康關系
控制體重與健康.PPT
健康飲食體重控制
控制體重健康無憂.pptx
營養(yǎng)體能與控制體重
肥胖與體重控制
體重控制與健康 思維導圖模板
全國疾病預防控制工作規(guī)范—健康教育與健康促進.doc全文
營養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重.ppt
健康體重如何計算?如何控制健康體重?

網址: 健康促進與體重控制 http://www.u1s5d6.cn/newsview533756.html

推薦資訊