旅游，是一種主動(dòng)補(bǔ)充能量的方式,也是自我療愈的大道至簡(jiǎn)，把時(shí)間和金錢花在讓我們的身體走得更遠(yuǎn)上,是最有價(jià)值的投資。

宇宙，是一張無(wú)邊無(wú)際的網(wǎng)，無(wú)處可匿，但上面的能量無(wú)處不在，相互作用，相消彼長(zhǎng)。

你去過(guò)哪些地方，你的生命就會(huì)帶有那個(gè)地方的痕跡。

你去了哪些地方，那些地方的磁場(chǎng)就像一只雕塑師的手修理你的身體，給你補(bǔ)充能量。

一個(gè)地方呆久了，充電疲勞了，其實(shí)可以換個(gè)插頭，換個(gè)地方充充電，重啟。

旅游，是一種主動(dòng)補(bǔ)充能量的方式，也是自我療愈的大道至簡(jiǎn)，把時(shí)間和金錢花在讓我們的身體走得更遠(yuǎn)上，是最有價(jià)值的投資。

旅游，不是什么地方都要去，要根據(jù)自己的五行來(lái)選擇目的地。

山，五行屬陽(yáng)；川，五行屬陰。仁者樂(lè)山，智者樂(lè)水。

喜歡山、喜歡水、喜歡廟宇、喜歡鄉(xiāng)村、喜歡城市，不同的人旅游的興趣點(diǎn)不盡相同，按照古人的說(shuō)法，也許和人身體的五行有關(guān)。

屬“土”型，畏水而喜山，看到山就覺得美得不得了，尤其喜歡石山，覺得氣概非凡，像個(gè)大丈夫。喜歡山的人，也喜歡石頭，旅游歸來(lái)，收獲總是沉甸甸的，這石頭其實(shí)也是山的一部分。

屬“金”型，養(yǎng)肺去森林和海邊，少去人多嘈雜的城市；屬“木”型，去江南清凈的小鎮(zhèn)，養(yǎng)養(yǎng)肝；屬“水”型，少去潮濕之地，宜去干燥溫暖之地；屬“火”型，宜去長(zhǎng)白山等涼爽之地，不宜去熱帶海島。

總之，旅游是可以按照自己的身體去選擇適應(yīng)的幸運(yùn)地的。

森林浴

旅游之中，森林浴與海濱浴，也是非常有效的治療方法。

我國(guó)古代養(yǎng)生術(shù)中就有森林浴，明代醫(yī)學(xué)家龔遠(yuǎn)賢在《壽世保元》中寫道：“山林逸興，可以延年?！?/p>

夏天，大小興安嶺就是森林浴的好地方。森林中氧氣高，好似一個(gè)氧氣艙，一些松樹可散發(fā)松節(jié)油，治療支氣管炎很有效，還可提高免疫力。柏樹、樺樹、橡樹分泌的氣味兒可以抗炎、抗癌、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，也就是返老還童。而柞樹的氣味對(duì)高血壓和心臟病人很有效。

海濱浴

海濱的日光、沙灘、海風(fēng)對(duì)治療疾病也很有好處。

海邊的大氣透明、離子化、含鹽高，給人很好的刺激。而曬熱的海砂還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。最有能量的是海沙中的磁鐵礦末，它經(jīng)過(guò)烈日的暴曬，產(chǎn)生磁場(chǎng)。所以，埋海砂其實(shí)是磁療、光療、熱療都齊了，它對(duì)高血壓、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脈管炎、慢性腰腿痛、肩周炎、慢性胃炎等都有藥物不及的優(yōu)點(diǎn)。大海邊的能量是非常充足的，尤其是人們可以光腳、裸身，徹底地接受大自然給予的能量。

“旅游處方”

通常，我也會(huì)根據(jù)客戶的心理問(wèn)題和情緒，開旅游處方。

四十歲以下的輕度焦慮、抑郁年輕人，我就開一些動(dòng)靜比較大的“處方”，比如去西藏、青海、澳大利亞、阿爾卑斯山、南非等，消耗大，但是經(jīng)過(guò)一番心靈之旅，能增強(qiáng)人的陽(yáng)剛之氣。

老年人或體質(zhì)弱的女性，我就建議他們?nèi)ト毡尽㈨n國(guó)、新加坡、蘇州、杭州等地，能量的消耗較小，欣賞園林風(fēng)光和小橋流水、泛舟湖泊和品茗賞月等，可以吸收陰柔之美。

另外，旅游的目的地如果是具有治療作用的泉水所在地，又具有文化和自然景觀雙重意義，那就一舉三得，值得走一趟！

自然的泉水，或喝或洗，具有人類所不知道的奧秘。很多泉水具有療愈的神秘與神奇的色彩，大概是因?yàn)槔锩娴臍怏w與礦物質(zhì)我們地表很難出現(xiàn)，又在冒出地面后很快消失，但具有獨(dú)特作用。所以要想療愈，必須親自走一趟去汲取能量，重啟身心。

在這里我也為大家推薦幾處我們觸手可及的大自然之療愈泉：

1、氡泉——“返老還童泉”

氡泉，能促使皮膚血管收縮和擴(kuò)張，調(diào)整心血管功能，可以治療高血壓及某些心血管疾病。還可調(diào)整神經(jīng)功能，并有催眠、鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用，對(duì)神經(jīng)炎、關(guān)節(jié)炎有良好療效。

氡浴對(duì)人體內(nèi)分泌腺功能也有良好影響，能使婦女恢復(fù)通經(jīng)、延緩早衰，又能使男子恢復(fù)青春，故有人稱之為“返老還童泉”。

經(jīng)許多研究證實(shí)，氡泉療法主要適應(yīng)于高血壓、冠心病、閉性動(dòng)脈內(nèi)膜炎、心肌炎、慢性關(guān)節(jié)炎、亞急性風(fēng)濕和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性附件炎、更年期綜合癥、不孕癥、牛皮癬、神經(jīng)性皮炎、過(guò)敏性皮炎等。

我國(guó)有名含氡礦泉有長(zhǎng)白山氡泉、浙江泰順的雅陽(yáng)承天氡泉、貴州的息烽溫泉、廣東從化的流溪河溫泉、北京的小湯山溫泉、東北遼寧的湯崗子溫泉和興城礦泉以及廣西桂林的大境名泉等。

方法：喝、泡

2、五大連池冷礦泉——“調(diào)理脾胃和睡眠的泉”

世界三大著名冷礦泉（法國(guó)維希、俄羅斯北高加索、中國(guó)五大連池）中含有品質(zhì)最優(yōu)異的礦泉水。

藥泉山的礦泉久負(fù)盛名，這里的礦泉水治療疾病已有近百年的歷史。在藥泉山下有南泉、北泉和翻花泉等，其中南、北二泉用于飲療，泉水清涼甘辛，具有助消化、止痛、鎮(zhèn)靜、安眠、利尿等功能，尤其對(duì)消化系統(tǒng)的潰瘍、胃炎等疾病療效良好。 翻花泉用于洗療，對(duì)于各種皮膚病最有療效。

方法：喝、泡。住上一個(gè)月。

3、藍(lán)湖——“天然美容院”

藍(lán)湖是冰島著名的戶外浴池，是世界著名的地?zé)釡厝?。藍(lán)湖中的二氧化硅有護(hù)膚作用，泉水中豐富礦物質(zhì)可以修復(fù)皮膚，半小時(shí)見效。

4、捷克卡羅維發(fā)利——“代謝病救星”

捷克卡羅維發(fā)利是著名礦泉療養(yǎng)地。這里也是歐洲四大電影節(jié)之一“卡羅維發(fā)利電影節(jié)”舉辦地?？_維發(fā)利泉水中含有對(duì)人體有益的礦物質(zhì)達(dá)30多種，可治療消化器官和新陳代謝紊亂等疾病。

5、礦水城——“疏通人體下水管”

礦水城是俄羅斯著名的溫泉旅游生態(tài)度假地。高加索礦水城的療養(yǎng)地群包括基斯洛沃茨克、皮季戈?duì)査箍?、葉先圖基和熱列茲諾沃茨克。1803年亞歷山大一世下令公認(rèn)高加索礦水城是具有國(guó)家意義的治療地。熱列茲諾沃斯克療養(yǎng)院專門治療消化器官、腎臟、尿道疾病。

6、索契城——養(yǎng)肺圣地

這里擁有氧氫泉，是俄羅斯最好的療養(yǎng)勝地。大部分的療養(yǎng)所用來(lái)治療支氣管、肺和神經(jīng)紊亂。

人類所謂的醫(yī)院，如果從宇宙視角來(lái)看，實(shí)在太渺小。要知道大自然早就在生靈繁衍的地方，安排了數(shù)不清的大自然醫(yī)院，這些山、水、磁場(chǎng)都是可以療愈的開放式病房中的醫(yī)生，而院長(zhǎng)就是她——我們無(wú)比仁慈而寬容智慧的大自然。

作者：劉納（私人醫(yī)療保健專家、中國(guó)企業(yè)家健康工程資深顧問(wèn)

私人醫(yī)療保健專家，主持301醫(yī)院貴賓診室，中國(guó)企業(yè)家健康工程資深顧問(wèn)；多家電視臺(tái)、時(shí)尚雜志等社會(huì)主流媒體追捧的健康專家，暢銷書作家；倡導(dǎo)從生活美學(xué)、旅行養(yǎng)生、家庭關(guān)系等方面更加健康的生活。

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