導(dǎo)讀：現(xiàn)在人們開始重視健康問題，減肥瘦身已經(jīng)成為了很多女性朋友比較關(guān)注的一種養(yǎng)生需求了，因為肥胖不單單給體型外觀帶來影響，還有可能造成肥胖疾病的出現(xiàn)，所以很多人都在關(guān)注減肥瘦身的一些方法。能健康減肥和瘦身的花茶倒是我們在日常一種比較不錯的選擇，綠色健康，而且對于…

現(xiàn)在人們開始重視健康問題，減肥瘦身已經(jīng)成為了很多女性朋友比較關(guān)注的一種養(yǎng)生需求了，因為肥胖不單單給體型外觀帶來影響，還有可能造成肥胖疾病的出現(xiàn)，所以很多人都在關(guān)注減肥瘦身的一些方法。能健康減肥和瘦身的花茶倒是我們在日常一種比較不錯的選擇，綠色健康，而且對于人體的脂肪消耗比較的有效。下面讓我們看看能健康減肥和瘦身的花茶到底有哪幾種。

選擇減肥花茶可以根據(jù)自己的體質(zhì)和需求來選擇，比如對于女性來說比較需要注重生理的穩(wěn)定和循環(huán)則需要選擇玫瑰花茶來幫助減肥，對于皮膚較差的人群可以選擇百合花來作為花茶的選擇。

減肥瘦身花茶：

1,材料：玫瑰2-5朵，康乃馨1顆，人參花2-3根，沸水反復(fù)沖泡

功效：有效地調(diào)節(jié)女性的生理，祛除毒素，排毒養(yǎng)顏，降低脂肪。長期飲用，起到相當(dāng)好的瘦身效果。

2:材料：石竹1克，康乃馨1朵，馬鞭草5-6片，沸水反復(fù)沖泡

功效：直接降低脂肪，利尿解渴，是減肥的上佳飲品。

3:材料：烏龍茶5克，苦丁茶1克，沸水反復(fù)沖泡

功效：清火，降低血脂，血糖，脂肪，適用于較多的瘦身人群。

護膚養(yǎng)顏花茶：

1:材料：玫瑰2-5朵，勿忘我6-8朵，沸水反復(fù)沖泡

功效：具有護膚養(yǎng)顏，促進新陳代謝，有效地調(diào)理女性的生理問題。

2:材料：百合花6-8片，芍藥3-4片，玫瑰2-5朵，沸水反復(fù)沖泡

功效：清熱解毒，安神，除斑祛痘，促進新陳代謝，護膚養(yǎng)顏。

減肥瘦身需要一定的方法才能夠健康減肥，花茶可以滿足我們健康減肥。而且對于我們身體內(nèi)循環(huán)的穩(wěn)定具有很好的保護效果。如果因為減肥期間出現(xiàn)了身體不適，有可能選用的花茶并不適合自己，應(yīng)當(dāng)及時的更換和注意日常的飲食營養(yǎng)。

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