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喝什么茶能減肥，長時間喝不會有副作用

會員131958837女20歲已回復(fù)

喝什么茶能減肥，長時間喝不會有副作用，有點微體寒

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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擅長：全科

病情分析：你好，根據(jù)你所說的情況。您可以適當(dāng)?shù)暮刃┗ú?。玫瑰油青和潤喉具有消斑除皺養(yǎng)顏的功效。指導(dǎo)意見：紅乃梅瀟和去斑美白潤膚調(diào)節(jié)內(nèi)分泌促進(jìn)新陳代謝。紫羅蘭清火養(yǎng)顏滋潤皮膚給皮膚增加水分增加光澤。防止紫外線。

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喝荷葉茶，可以緩解便秘癥狀，也可以造成腹瀉的，但是喝荷葉茶并不一定能夠減肥的。如果要進(jìn)行減肥，可以通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)理，注意控制飲食，少量多餐，多做有氧運動都可以進(jìn)行減肥的，也是健康的減肥方式。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶對身體有好處，也有利于減肥，但是單純依靠這種方法減肥效果太有限，很難瘦下來，健康的減肥方法，需要節(jié)食加上有效運動。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高熱量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意識做鍛煉運動，如仰臥起坐、俯臥撐、爬樓梯、長跑、游泳等，減肥需要長期堅持。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

常喝減肥茶很容易會造成腸胃病，因為經(jīng)常喝減肥茶會刺激的腸胃，傷害的腸胃壁，而且喝了減肥茶總是會拉肚子，這樣嚴(yán)重的時候會造成腸胃穿孔。還容易會造成營養(yǎng)不良的癥狀。因為合理減肥茶一定會出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這樣就會讓的消化系統(tǒng)變得紊亂，影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥消脂的茶有很多，如綠茶、普洱都可以，一些藥茶的效果更好，像荷葉茶、玫瑰花茶、決明子茶、苦丁茶、檸檬茶等，都可以幫助減肥。應(yīng)用過程中在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理進(jìn)行選擇。肥胖的原因各不相同，想真正的治療肥胖，需要對癥治療，比如患者濕氣過大導(dǎo)致的肥胖，可以選擇苦丁茶等效果更好。

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喝紅茶是不可以減肥的。如果想減肥還得從食物和體育鍛煉上多下功夫，就是“管住自己的嘴，邁開自己的腿”。必須控制自己的飲食規(guī)律，不能暴飲暴食，多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物，多吃一些維生素含量高的水果蔬菜，增強(qiáng)腸胃蠕動功能，促進(jìn)新陳代謝。多做一些有氧運動跑步、跳繩、騎單車、游泳等，只要堅持下去就會有很好的減肥效果。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝大麥茶可以有助于減肥。想要減肥是可以適當(dāng)?shù)暮刃┐篼湶璧?，但是喝茶一定要注意不要喝隔夜茶。而且哺乳期的女性是不可以喝大麥茶的。不可以空腹喝茶，以免造成胃部不適。想要減肥也不能單純的依靠喝大麥茶，飲食上也要注意，應(yīng)該選擇清淡一些的少糖的食物。

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