久久健康養(yǎng)生導(dǎo)讀：有些肥胖人士想通過不運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，因此會(huì)選擇喝減肥茶，但是喝減肥茶對(duì)我們的身體還是有一定的危害的。那么長(zhǎng)期喝減肥茶有什么副作用呢？

1、造成低血壓

減肥茶都會(huì)影響我們的食欲，喝完會(huì)感覺肚子飽飽的，不想再吃東西了。長(zhǎng)期這樣，就無(wú)法為身體供給所需的營(yíng)養(yǎng)，不利于身體健康，還易造成低血壓。一些減肥茶標(biāo)榜有很好的減肥效果，其實(shí)，減掉的不是脂肪，而是體內(nèi)的水分。減肥茶含有利尿成分，長(zhǎng)期喝會(huì)導(dǎo)致小便的次數(shù)會(huì)增加，甚至大量脫水，電解質(zhì)代謝紊亂，從而引發(fā)低血壓。

2、造成營(yíng)養(yǎng)不良

市面售賣的減肥茶，之所以有減肥效果，那是因?yàn)楹幸种剖秤某煞帧ｉL(zhǎng)期飲用會(huì)影響人們的食欲，降低饑餓感，甚至產(chǎn)生厭食的情況，長(zhǎng)時(shí)間攝入的食物量過少，則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)堆積的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足。身體需要養(yǎng)分滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮功能，沒有足夠的養(yǎng)分支撐，就很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

3、傷脾胃

很多減肥茶都具有清腸排毒的效果，能把腸道內(nèi)多余的油脂和毒素排出體外，從而起到減肥的作用。但是，一些朋友的腸胃并不是很好，尤其是脾胃虛寒的減肥者，長(zhǎng)期喝減肥茶就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，建議減量服用。如果腹瀉癥狀還沒有改善的話，建議停用減肥茶。很多減肥茶都是涼性的，甚至是寒性的，所以喝了之后容易排便。還有一些廠家為了加強(qiáng)減肥茶的藥效，可能會(huì)在減肥茶中違規(guī)添加一些瀉藥成分，這對(duì)減肥者的身體造成的傷害是比較大的，特別容易傷脾胃。

4、導(dǎo)致心臟疾病

有些減肥茶通過提高心率和血壓以提高新陳代謝率，這樣從表面上看，消耗了更多的熱量和卡路里之后，身材會(huì)逐漸消瘦，但時(shí)間久了，就會(huì)造成嚴(yán)重的心率加速等問題，嚴(yán)重影響身體健康。

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