精油是非常好的護(hù)膚品，很多人想減肥。那么精油可以幫助減肥嗎？下面和小編看看！

精油瘦身有用嗎

精油瘦身是有用的。

精油本身獨(dú)有的香氣能夠幫助改善人體的新陳代謝，再使用精油的時(shí)候配合按摩能夠進(jìn)一步加速身體脂肪燃燒，幫助消耗多余的脂肪熱量，從而幫助瘦身減肥。

哪些精油能瘦身

精油能夠幫助瘦身，但是并不是所有的精油都具有很好的瘦身效果。只有選對(duì)了精油才能夠幫助身體排出脂肪間隙的多余水分和毒素，從而促進(jìn)瘦身。 

常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、檸檬精油、茴香精油、柏樹精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

怎么利用精油瘦身

利用精油瘦身主要是配合正確的按摩手法。

兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重復(fù)此動(dòng)作30次。

取適量的精油于手心，用掌心的溫度溫?zé)崛橐汉?，從腹部開始往腰部涂抹。最初時(shí)候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善，效果很不錯(cuò)。

精油瘦身會(huì)反彈嗎

精油能夠幫助瘦身，但是如果是使用精油減肥瘦身的時(shí)候不配合科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)的話，是很容易反彈的。精油減肥能夠清除毒素、水分，但是并不能夠抑制高熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積體內(nèi)。高熱量飲食、運(yùn)動(dòng)少都會(huì)導(dǎo)致身體再次胖回來(lái)。 

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