減了45斤后，我的心理變化和動力揭秘
大家好，今天想和大家聊聊我減肥的經(jīng)歷，特別是心理方面的變化。其實(shí)，減肥的動力和改變不僅僅是體重上的，更多的是內(nèi)心的轉(zhuǎn)變。
為什么減肥？

從小到大，我都比同齡人重一些。雖然習(xí)慣了，但大學(xué)畢業(yè)后，這種自卑感和內(nèi)耗依然困擾著我。25歲了，還是單身，朋友們介紹男生給我，我總是找各種理由拒絕，比如“等我減20斤再說”。高鐵上有人搭訕加微信，聊到最后他表示想進(jìn)一步發(fā)展，我就會反復(fù)確認(rèn)他是否喜歡胖的女生。走在路上遇到帥哥，我總是低頭，聚會上有男生也不敢交流，覺得自己配不上他們。

一直想學(xué)舞蹈和瑜伽，但總覺得胖的人不靈活會被嫌棄。去朋友家做客，提前擔(dān)心自己的腳太大穿不進(jìn)拖鞋。集體合照時，我總是覺得自己很油很丑，和別人對比后更加內(nèi)耗。

有一天，我的好朋友說：“如果你減肥能解決你的心理狀態(tài)，那就去減肥吧！”于是，我開始了兩次減重經(jīng)歷。
減肥后的變化

刷了很多減肥帖子后，我了解到瘦下來會讓你更加自信。但真正瘦下來后，我才深刻體會到自信的瞬間。
走路抬頭挺胸
以前總是低頭走路，整個人顯得很喪氣?，F(xiàn)在我能直面走過來的人，并且對視。這種感覺真的太棒了！
朋友家做客
這次去朋友家做客，雖然穿進(jìn)了她的鞋（我朋友160，40多斤），我和她說：“以前要是穿不進(jìn)會覺得我腳大，現(xiàn)在要是穿不進(jìn)會看是鞋小了。”這種感覺真的很不一樣！
敢于和男生說話
雖然還是單身，但現(xiàn)在我更敢和男生說話了。無論是朋友、同事還是戀愛，我的配得感在提高。這種感覺真的很棒！
坐大巴
以前我一定會覺得是我胖導(dǎo)致的座位很擠，現(xiàn)在我覺得是旁邊的大哥占了太大位置了。這種感覺真的很不一樣！
最重要的改變

以前我總是追求快速看到結(jié)果的事情，中途放棄的次數(shù)很多。減重之后，遇事想放棄時，我會告訴自己慢慢來，一點(diǎn)一點(diǎn)做，總會有結(jié)果的。這種心態(tài)真的讓我受益匪淺！

總的來說，減肥不僅僅是為了外表的變化，更重要的是內(nèi)心的自信和力量。希望我的經(jīng)歷能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和動力！

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