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減肥的中藥養(yǎng)生茶配方讓你瘦成一道閃電

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 09:11

　　減肥成為愛美一族經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪。不少人通過運(yùn)動(dòng)、均衡飲食和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣來減肥。此外，還能通過喝茶減肥。其實(shí)除了傳統(tǒng)的茶葉泡茶，還可以選擇一些減肥的中藥養(yǎng)生茶配方，能幫助你健康地減肥。

　　薏仁養(yǎng)生減肥茶

　　薏仁具有利濕、清熱、祛除水腫的功效，薏仁茶對(duì)于水腫型肥胖有比較好的效果。做法很簡(jiǎn)單，取薏仁10g略炒，新鮮荷葉和山楂各5g，放鍋里面加水燒開即可飲用。

　　決明子通便減肥茶

　　很多胖子都有便秘的現(xiàn)象，宿便會(huì)讓你看起來更加顯得大腹便便。減肥的時(shí)候腸子蠕動(dòng)減慢，容易讓宿便停留在體內(nèi)，引起便秘。這時(shí)不妨選擇決明子通便減肥茶。取決明子適量，用開水泡服即可。這款茶除了能通便利水，還有明目清肝的功效。

　　荷葉通便減肥茶

　　白領(lǐng)常常因?yàn)榫駢毫^大，情緒不佳，導(dǎo)致腸道變得敏感，進(jìn)而產(chǎn)生便秘，隨著宿便的堆積肚子也一天一天腫脹起來。這種情況不妨喝一點(diǎn)荷葉通便減肥茶。取荷葉3g，玫瑰花3朵，決明子6g，用開水沖泡后即可飲用。這款茶芳香撲鼻，除了有助于消除便秘，還有消暑清暢、祛除浮腫等功效，喝完讓人神清氣爽。

　　想瘦得健康的朋友，不妨嘗試一下這些減肥的中藥養(yǎng)生茶配方，說不定真的能讓你苗條得如閃電一般。

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