當今社會的節(jié)奏越來越快，生活中的人們面臨著越來越大的生活壓力，而隨之而來的是被人們忽視了的心理健康問題。神經衰弱就是精神類心理問題之一，雖然它的形成病因非常復雜，但壓力大往往是導致神經衰弱的病因之一。神經衰弱容易導致各種情緒病，這對日常生活及工作都會造成極大的困擾。

　　首先要判斷自己是否出現(xiàn)了神經衰弱的傾向，而最為顯著也是第一步的癥狀就是失眠多夢。而這也是被大多數(shù)人所忽視的癥狀，一般人碰到失眠多夢大多歸結于生活壓力過大，思緒過多，所以難以入睡。殊不知這恰恰是神經衰弱最基本的癥狀，失眠多夢不僅影響睡眠質量，更容易使人因缺乏充足的睡眠而感到萎靡不振、無法集中注意力，且會導致記憶力消退，腦力遲鈍。失眠多夢、睡眠淺、對聲音敏感等一系列的睡眠障礙問題，當醒過來時往往會陷入一種焦慮狀態(tài)，對無法獲得良好睡眠質量產生擔憂。

　　長期的睡眠障礙，沒有得到充分的休息，就會引起情緒問題。神經衰弱的人們更容易為現(xiàn)實生活中的瑣事、煩惱、矛盾所激怒，哪怕是一件小事都容易點起怒火。遇事不容易控制自己的情緒，自制力逐漸減弱，容易對身邊人發(fā)脾氣，卻又在事后懊悔;獨處時容易自怨自艾，獨自傷感流淚。這一系列的焦慮情緒，容易摧毀人們對現(xiàn)實生活的積極信念，從而進一步導致疑心病，這又更進一步加重焦慮情緒，最終形成一個惡性循環(huán)。但是，這與抑郁癥患者區(qū)分開的一個重要特征就是，神經衰弱患者并沒有自殺企圖，多是對外界的不滿。

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　　除了心理健康出現(xiàn)問題外，神經衰弱也容易導致生理上的問題。常見的有頭疼、頭昏眼花、心悸心慌、消化不良等不適癥狀，但這些癥狀容易同其他心理疾病的癥狀混淆，如抑郁癥或是焦慮障礙等，從而混淆神經衰弱的基本癥狀，使人們無法得到病癥的確診。

　　神經衰弱作為影響當代人心理健康的心理疾病之一，常常因為自身癥狀易同其它病混淆，所以總是被人們忽視，無法對癥下藥。但實際上神經衰弱容易導致各種心理上的、生理上的疾病，這些會產生對現(xiàn)實生活不利的影響。所以，一旦發(fā)現(xiàn)有神經衰弱的跡象，請立即尋求專業(yè)的心理輔導，并積極調整自身的心態(tài)，從而緩解神經衰弱帶來的影響。

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