聽力減退,竟會(huì)誘發(fā)這種令人傷感的疾病
原創(chuàng) 名醫(yī)話養(yǎng)生
電視機(jī)的音量是否越調(diào)越大?
子女是否經(jīng)常抱怨與你的交流越來越費(fèi)勁?
是第幾次燒干了熱水壺?
又是第幾次與身后的機(jī)動(dòng)車擦身而過?
……
你的世界越來越安靜
你的生活卻與世界越來越遠(yuǎn)
雖然,全球有五億人和你一樣,正在遭遇聽力減退的困擾,但這絕不意味著聽力減退只是機(jī)體老化的自然現(xiàn)象。你沒有聽錯(cuò)專家的結(jié)論:老年聽力減退其實(shí)是一種病,叫做老年性耳聾。老年性耳聾會(huì)導(dǎo)致老年認(rèn)知障礙,進(jìn)而誘發(fā)阿爾茲海默癥!
老年性耳聾誘發(fā)阿爾茲海默癥!
老年性耳聾誘發(fā)阿爾茲海默癥!
老年性耳聾誘發(fā)阿爾茲海默癥!
這幾乎是中國(guó)老人和中國(guó)家庭的健康噩夢(mèng)。如同腦海中存在橡皮擦,所有的記憶被抹去,直到忘記自己是誰,喪失自理能力,而這個(gè)過程不可逆,這樣的離別緩慢而痛苦……
認(rèn)知障礙的調(diào)研結(jié)果
根據(jù)2014年英國(guó)健康調(diào)查(HSE)中的數(shù)據(jù)顯示,:在老年認(rèn)知障礙的發(fā)病因素中,有35%是明確已知的,這其中包括九種危險(xiǎn)因素:受教育程度、中年高血壓、中年肥胖、聽力下降、晚期抑郁、糖尿病、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、社交隔離。其中,聽力下降所帶來的患老年認(rèn)知障礙的危險(xiǎn)性占9%,位居第一。
老年性耳聾對(duì)大腦產(chǎn)生的損害
力不從心
我們對(duì)事物的認(rèn)知往往是通過視覺、觸覺、聽覺、嗅覺、味覺等綜合完成的,每一種認(rèn)知方式各司其職又相互聯(lián)系。在我們的大腦中,掌管聽覺的是顳葉。當(dāng)我們的聽覺功能出現(xiàn)下降時(shí),我們對(duì)事物的認(rèn)知就少了一個(gè)維度,這必然增加大腦的認(rèn)知負(fù)擔(dān),長(zhǎng)此以往,大腦會(huì)“力不從心”。
破罐子破摔
對(duì)老年人而言,聽力下降所帶來的種種不便,會(huì)增加老年人的“病恥感”。這會(huì)推動(dòng)老年人進(jìn)一步走向孤僻,帶來社交隔離,進(jìn)而演變?yōu)樯缃豢謶峙c社交障礙。這一系列負(fù)面狀態(tài),都會(huì)加劇腦萎縮的程度??梢哉f從聽力下降到社交減少再到腦萎縮,這是一個(gè)“破罐子破摔”得惡性循環(huán)。
拆東墻補(bǔ)西墻
當(dāng)我們的聽覺功能出現(xiàn)下降時(shí),我們對(duì)事物的立體認(rèn)知就少了一個(gè)維度。這時(shí),我們的大腦為了繼續(xù)保持認(rèn)知習(xí)慣,會(huì)調(diào)動(dòng)其他認(rèn)知資源來填補(bǔ)聽覺認(rèn)知的缺失??墒谴竽X中的其他認(rèn)知資源也是有限的,大量彌補(bǔ)聽覺認(rèn)知的缺失后,其他認(rèn)知資源就會(huì)供不應(yīng)求,導(dǎo)致大腦整體認(rèn)知水平下降。所以“拆東墻補(bǔ)西墻”的事,往往沒有好結(jié)果。
導(dǎo)致老年性耳聾的原因是什么?
耳朵分為外耳、中耳和內(nèi)耳。
外耳,負(fù)責(zé)收集聲音;
中耳,負(fù)責(zé)將聲音轉(zhuǎn)化為振動(dòng);
內(nèi)耳,負(fù)責(zé)將振動(dòng)轉(zhuǎn)化為聽覺信號(hào),并通過聽覺神經(jīng)傳遞給大腦。
這其中,將聲音轉(zhuǎn)化為聽覺信號(hào)的秘密就藏在耳蝸中。在我們的耳蝸中分布有聽覺細(xì)胞,因?yàn)樾嗡评w毛,也稱毛細(xì)胞。它們長(zhǎng)這樣:
老年性耳聾的發(fā)生,就是因?yàn)槊?xì)胞的退化、損傷和死亡造成的。缺少足夠數(shù)量的毛細(xì)胞,就不能將外界聲音轉(zhuǎn)化為清晰的聽覺信號(hào),這一關(guān)鍵的轉(zhuǎn)化步驟無法完成,聽力下降就不可避免的發(fā)生了。
老年性耳聾的發(fā)病過程,如同電話機(jī)的受話器(話筒)出了問題。說話一方說出的聲音無法被話筒轉(zhuǎn)化為電信號(hào),所以聽話一方就無法聽到聲音。
被忽視的致聾因素
其實(shí),在我們的日常生活中,還隱藏了一些容易“被忽視的致聾因素”。
它們或是因?yàn)椴涣嫉纳罘绞?,日積月累地造成聽力下降;或是疏于慢病管理,使得聽力成為犧牲品;或是在特定的條件下,快速觸發(fā)耳聾……
小編只想說,生活不易,我們要謹(jǐn)慎避開健康的雷區(qū)!“被忽視的致聾因素”盡在下方視頻,千萬要重視!
如何干預(yù)老年性耳聾
當(dāng)然,如果老年性耳聾已經(jīng)成為事實(shí),那我們應(yīng)該將聽覺損失對(duì)大腦的影響降到最低。目前國(guó)際上通行的辦法是配助聽器。
早年的助聽器長(zhǎng)這樣:
現(xiàn)在的助聽器長(zhǎng)這樣:
功能更加強(qiáng)大,體積卻更加小巧,佩戴也更加美觀,更有利于保護(hù)佩戴者的隱私。
細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn),我們的建議是“配助聽器”,而不是“買助聽器”,一字之差,說明了助聽器作為高度個(gè)人化的電子產(chǎn)品的屬性。如同眼鏡,助聽器需要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配,而不是隨意在網(wǎng)上進(jìn)行購(gòu)買。
如果自行購(gòu)買的助聽器不能調(diào)試到合適的狀態(tài),那么其使用效果及延緩認(rèn)知障礙發(fā)生的作用將大打折扣。門診過程中,經(jīng)常會(huì)遇到子女反映家中老人不愛戴助聽器的情況,究其原因,很可能是因?yàn)樽孕匈?gòu)買的助聽器,佩戴體驗(yàn)不舒適所致。
吃什么,對(duì)耳朵好
從營(yíng)養(yǎng)角度維持良好的聽覺,要做到兩點(diǎn):
第一,保護(hù)好毛細(xì)胞。
葉酸便是保護(hù)毛細(xì)胞的功臣。
第二,遠(yuǎn)離“三高”。
α-亞麻酸的攝入將有助于維持血脂和血壓健康。
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