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夫妻房事質(zhì)量下降是什么原因該怎么辦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 10:35

夫妻房事是夫妻生活中很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，房事質(zhì)量下降會(huì)影響夫妻感情。那么夫妻房事質(zhì)量下降是什么原因呢？該怎么解決？

一、夫妻房事質(zhì)量下降的原因

1、性欲不夠旺盛

性欲是性生活的催化劑，如果連性欲都沒(méi)有，那性生活也是不健康的。但是它不是說(shuō)來(lái)說(shuō)來(lái)的，人有性欲高的時(shí)候，當(dāng)然也有性欲低落的時(shí)候。平時(shí)生活習(xí)慣不正確，身體不適、壓力過(guò)大等都會(huì)導(dǎo)致性欲下降。那么有什么辦法可以提高性欲呢？可以試著換一種新鮮的方法如口交，可以激發(fā)對(duì)方的性欲。

2、自卑心作祟

人的追求總是不止境的，看到別人的優(yōu)勢(shì)，就會(huì)想要自己也成為那樣，所以我們往往會(huì)對(duì)身體有這樣那樣的不滿。如果是這樣，不要有什么困擾。所有人都會(huì)擔(dān)心自己的身體夠不夠迷人，自己的技巧夠不夠?qū)I(yè)，或是自己的那些部位夠不夠大。如果因?yàn)樽约旱纳聿倪_(dá)不到自己想要的那樣，也不要自卑，而應(yīng)該想如何把自己好的地方發(fā)揮到極致。因?yàn)槿绻约憾疾荒芙邮茏约旱纳眢w，那么別人說(shuō)您迷人您也不會(huì)相信。同時(shí)也不要總是向?qū)Ψ阶穯?wèn)自己的身材，這不僅不禮貌，而且也會(huì)讓他覺(jué)得反感。

3、沒(méi)有新鮮感

夫妻房事質(zhì)量下降的原因：任何一種事情做多了，也會(huì)覺(jué)得乏味，而性生活也是如此。事實(shí)上有很多種方法來(lái)讓性事保持新鮮有趣，但都需要您們兩個(gè)共同去嘗試新事物，而不是干等您的男友來(lái)做。研究表明，在性愛(ài)中的搶先行動(dòng)就等于更加美滿的性生活、更多的性高潮和一段更為持久的關(guān)系。

4、沉默是金

有些人做愛(ài)時(shí)一聲不吭，始終保持沉默，這樣對(duì)性生活很不利。性愛(ài)中，“沉默”給對(duì)方的潛臺(tái)詞是“我對(duì)性愛(ài)絲毫不感興趣?！庇绕鋵?duì)男人而言，愛(ài)人的沉默是一種莫大的“侮辱”。性愛(ài)過(guò)程中，可以夸獎(jiǎng)一下對(duì)方，說(shuō)一些肉麻的話。

5、“裝”出來(lái)的高潮

女性常常在性愛(ài)時(shí)假裝自己經(jīng)達(dá)到了性高潮。其實(shí)假裝高潮，非但欺騙了男人，也欺騙了自己。性生活，是雙方的交流過(guò)程，所以千萬(wàn)不要假裝性高潮。

二、夫妻房事房事質(zhì)量下降怎么辦

要保持一顆深愛(ài)對(duì)方的心

夫妻房事質(zhì)量下降怎么辦？首先您必須保持一顆深愛(ài)對(duì)方的心。很多人婚后被柴米油鹽，生活瑣事所困擾，對(duì)丈夫、妻子的愛(ài)也慢慢的變淡了，這一點(diǎn)是不可取的，您必須想辦法維持和經(jīng)營(yíng)自己的愛(ài)情，試想一下，如果您連看對(duì)方一眼的興趣都失去了，又怎么能談及其它呢。

性生活一定要有規(guī)律

多專家都是一再?gòu)?qiáng)調(diào)夫妻之間的性生活一定要有規(guī)律，一定要在身體的承受范圍之內(nèi)。有時(shí)候有些東西太容易得到往往就不會(huì)懂得珍惜，所性生活一定要有節(jié)制，性生活泛濫會(huì)導(dǎo)致厭倦的感覺(jué)產(chǎn)生。久而久之兩個(gè)人的感情也會(huì)有改觀。

要關(guān)心、理解、稱贊對(duì)方

要學(xué)會(huì)關(guān)心對(duì)方，對(duì)妻子、丈夫噓寒問(wèn)暖，讓對(duì)方感覺(jué)到您的情意，要學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)對(duì)方，要知道能得到妻子、丈夫的夸獎(jiǎng)、稱贊，會(huì)使對(duì)方更加的興奮、自信，干勁十足，對(duì)生活充滿信心，對(duì)夫妻生活也會(huì)得心應(yīng)手。

選擇恰當(dāng)?shù)姆渴聲r(shí)間

若有身體不適的癥狀或者心情比較壓抑的時(shí)候是不適合性生活的，這樣也會(huì)影響性生活。一般臨睡前和早上起床的時(shí)候都是性生活的黃金時(shí)期。

多制造一些浪漫的氛圍

日子久了，在美好的事總做也會(huì)覺(jué)得沒(méi)意思，所以要不時(shí)的制造一些小浪漫，增加激情與新鮮感，也可以更換夫妻生活的地點(diǎn)，比如廚房、衛(wèi)生間、浴室、賓館等，妻子的內(nèi)衣胸罩要多備一些，經(jīng)常更換，這樣也會(huì)增強(qiáng)男人的興趣。

夫妻雙方都要保持一份好心情