女孩子孩提時(shí)代是沒(méi)有隆起的乳房的，女性的乳房是進(jìn)入青春期之后才開(kāi)始發(fā)育的，乳房的發(fā)育對(duì)于小女孩來(lái)說(shuō)可能具有里程碑式的意義，女孩子一旦出現(xiàn)了乳房發(fā)育家長(zhǎng)一定要多多關(guān)注女孩子的身體和心理才行。那么女孩乳房發(fā)育階段怎么劃分呢？怎么促進(jìn)乳房發(fā)育呢？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。

　　女孩乳房發(fā)育階段怎么劃分？

　　第一階段

　　這個(gè)階段包括從出生一直到青春期之前，這個(gè)階段女孩子的乳房只有兩個(gè)小小的乳頭，乳房還完全沒(méi)有發(fā)育，與男孩子沒(méi)有什么區(qū)別。

　　第二階段

　　這個(gè)階段稱之為蓓蕾期，或者稱之為乳腺萌生期，這個(gè)階段表現(xiàn)為乳頭隆起，乳頭和乳暈呈現(xiàn)出單個(gè)小丘狀隆起，乳暈在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)了增大，這是青春期即將開(kāi)始的階段，這個(gè)階段一般發(fā)生在九歲左右的時(shí)間段。

　　第三階段

　　乳房和乳暈進(jìn)一步增大，形成了一個(gè)明顯的增大的圓形輪廓，這一時(shí)期說(shuō)明女孩子的乳房已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，青春期馬上就要來(lái)了，女孩子的家長(zhǎng)應(yīng)該積極對(duì)女孩子進(jìn)行一些青春期的教育，讓女孩子不會(huì)為自己的身體變化感覺(jué)到緊張不安。

　　第四階段

　　乳暈和乳頭繼續(xù)增大，并且在乳房的其他部位的圓形輪廓之上形成了第二個(gè)丘形隆起。這個(gè)時(shí)候的女孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，乳房發(fā)育已經(jīng)非常明顯。

　　第五階段

　　這個(gè)階段稱之為成熟期，這個(gè)階段的女孩子的乳房呈現(xiàn)出典型的成人狀態(tài)，前一階段見(jiàn)到的第二個(gè)圓丘已經(jīng)與平滑的乳房輪廓混為一體了。這個(gè)時(shí)候女孩子往往已經(jīng)有了月經(jīng)來(lái)潮，已經(jīng)是一個(gè)典型的小女人了。

　　怎么促進(jìn)乳房發(fā)育？

　　1、常游泳

　　游泳除了對(duì)肺部和保持健美身材有益外，對(duì)乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌，并使乳房豐滿。

　　2、吃雞肉

　　雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運(yùn)動(dòng)，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛(ài)美的女性可以適當(dāng)多吃一些。

　　3、吃些萵筍

　　萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

　　4、吃青木瓜

　　青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

　　5、做俯臥撐

　　可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。要想做個(gè)豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護(hù)胸部，就能使你如愿以償。這套豐胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作簡(jiǎn)單。它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性。唯有運(yùn)動(dòng)才能真正讓胸部集中堅(jiān)挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線。

　　乳房發(fā)育的年齡以及經(jīng)歷的時(shí)間有很大的個(gè)體差異，最早的可能會(huì)在8歲就開(kāi)始發(fā)育，遲的可能會(huì)到十三歲，有的女孩子可能12歲乳房已經(jīng)發(fā)育成熟，但是有的人直到19歲才發(fā)育好，個(gè)別女性可能會(huì)更加的晚。想要乳房發(fā)育得好，就要及時(shí)做好乳房保健。

相關(guān)知識(shí)

青春期發(fā)育的三個(gè)階段
孩子的生長(zhǎng)發(fā)育階段分為哪些
人的成長(zhǎng)階段劃分為哪六個(gè)階段
人的生長(zhǎng)發(fā)育分為哪幾個(gè)階段
孩子語(yǔ)言發(fā)育的4個(gè)階段??
生長(zhǎng)發(fā)育7個(gè)階段
兒童心理發(fā)展五個(gè)階段
正常兒童生長(zhǎng)發(fā)育的三個(gè)階段
生涯發(fā)展的五個(gè)階段及次階段
兒童生長(zhǎng)發(fā)育的各個(gè)年齡階段

網(wǎng)址: 女孩乳房發(fā)育階段怎么劃分 共計(jì)五個(gè)階段 http://www.u1s5d6.cn/newsview542493.html