1、健脾開(kāi)胃

香菜的香氣可謂是非常的獨(dú)特，食用香菜后能有效促進(jìn)我們?nèi)梭w腸胃蠕動(dòng)，提高我們?nèi)梭w的消化能力，還能使食欲大增對(duì)開(kāi)胃、消食有很好的好處，特別適合一些食欲不振、胃口不好的人食用。

2、潤(rùn)腸通便

香菜中含有豐富的膳食纖維，食用香菜后能有效刺激我們腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物殘?jiān)?，盡快排出體外，所以有便秘問(wèn)題的人可以多吃香菜，有潤(rùn)腸通便的功效。

3、排毒養(yǎng)腎

經(jīng)常吃香菜，還能有效清除我們血液中的有害物質(zhì)，減少體內(nèi)和腎臟中的鉛元素積累，幫助身體排出鉛元素。而且香菜還有一定的利尿功效，能有效預(yù)防人體患上膀胱炎，問(wèn)我們的腎臟健康保駕護(hù)航。

4、美容養(yǎng)顏

香菜中含有豐富的維生素C，這物質(zhì)具有很好的抗氧化功效，能有效清除我們體內(nèi)的自由基，進(jìn)而起到保護(hù)皮膚，延緩衰老的功效。所以說(shuō)女人想要美容養(yǎng)顏的話(huà)，平時(shí)可以多吃一些香菜。

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