十款低卡下酒菜減肥食譜 解決喝酒肥胖危機

2012-01-25 00:00         來源：愛美網(wǎng)        

核心提示：喝酒不想發(fā)胖，除了要控制酒量，關鍵還在于如何選擇下酒菜。如果想烹調(diào)健康又不會發(fā)胖的下酒菜，那么你就不能錯過小編下面為你介紹的健康減肥食譜。再也不用苦思喝酒時吃什么減肥了！

　　一、松軟雞塊(135卡)

　　材料：雞肉碎250克、豆腐50克、洋蔥半個、面粉適量、蛋黃醬2勺、蒜少許、鹽和胡椒粉適量。

　　將豆腐放在水中稍稍浸泡清洗，然后隔掉水分，洋蔥切碎，放入雞肉碎中一起攪拌，放入2勺面粉再攪拌一下。用筷子或勺子將雞肉碎分成小塊，表面蘸點面粉后放入油中煎炸。

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