看到光彩艷麗的明星，我們通常都會(huì)非常的羨慕，羨慕人家光滑的肌膚，就像辣媽楊冪一樣。與其現(xiàn)在別人，我們還不如來(lái)看看楊冪保養(yǎng)是如何的吧。下面就由小編給大家介紹下楊冪保養(yǎng)秘訣吧。

“辣媽”楊冪保養(yǎng)秘訣曝光 產(chǎn)后復(fù)出艷壓全場(chǎng)有神技

楊冪保養(yǎng)第1招、按摩胸部

楊冪曾透露讓上圍“二度發(fā)育”的秘訣：“每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時(shí)，用冷水對(duì)著胸部下方，往上沖，如此日復(fù)一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會(huì)堅(jiān)挺，不下垂?！泵琅褪悄茏プ∽钣行У姆椒?，按摩一直延續(xù)至今就是因?yàn)檫@個(gè)方法有效，能刺激肌膚的神經(jīng)，讓每一寸肌膚都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加速了新陳代謝，身體才會(huì)改善。好比死水不動(dòng)沉淀垃圾，而活水一直很清澈。原因就是因?yàn)橛嘘惻f的東西排出，有新的東西進(jìn)來(lái)。

身體也是這樣一個(gè)流動(dòng)的渠道。所以關(guān)鍵要讓身體新陳代謝快！用冷水沖拍，原理是水的溫度刺激了肌膚，肌膚會(huì)條件反射會(huì)蘇醒，拍打是讓血液循環(huán)變迅速。沖拍冷水還可以讓乳暈的顏色和乳房的形狀變得更漂亮哦！何不試一試你呢？

楊冪保養(yǎng)第2招、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

很多人為了能夠擁有好的身材，都在不斷的進(jìn)行節(jié)食減肥，但是楊冪她卻不會(huì)這樣做的，那么他的瘦身減肥的秘訣是什么呢？其實(shí)，楊冪她每天都在堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話(huà)，能夠使得我們的胸部肌肉得到很好的鍛煉，從而就有了好身材。

楊冪說(shuō)：“畢竟靠健康的飲食控制和運(yùn)動(dòng)來(lái)維持身材才是最科學(xué)的。時(shí)下流行的健身房，我以前也經(jīng)常去。但現(xiàn)在一來(lái)沒(méi)時(shí)間，二來(lái)健身房人太多，我一去大家都在看，我就會(huì)不自在。所以現(xiàn)在都不去，改在家里鍛煉。不過(guò)運(yùn)動(dòng)真的很重要。”

楊冪保養(yǎng)第3招、美容秘籍

不上節(jié)目不出席宴會(huì)的時(shí)候，她一定不化妝，不粘粉脂，讓肌膚處于完全自然的狀態(tài)下，有閑暇時(shí)間就會(huì)做做面膜敷敷臉，讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)更加健康。

楊冪保養(yǎng)第4招、食補(bǔ)

現(xiàn)在楊冪仍然堅(jiān)持喝紅棗湯和雞爪湯，對(duì)滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。有空的時(shí)候，隋棠也會(huì)買(mǎi)護(hù)胸產(chǎn)品來(lái)用，經(jīng)常是好多種牌子換著用。因?yàn)橐环N牌子它可能只有幾種維生素和營(yíng)養(yǎng)成分等，而換著用，可以彌補(bǔ)互相之間的不足，只要堅(jiān)持，還是很有效的。

楊冪現(xiàn)在受到很多人的喜歡，先是因?yàn)椤秾m》的開(kāi)播，到現(xiàn)在各種電視劇播出我們都能夠看到楊冪的身影，我們?cè)谟懻撍菁嫉臅r(shí)候，更加想知道楊冪是如何保養(yǎng)的。那么，大家知道她保養(yǎng)有什么竅門(mén)嗎？她的美容技巧是什么呢？下面一起來(lái)看看楊冪保養(yǎng)吧。

楊冪保養(yǎng)秘方

楊冪保養(yǎng)食補(bǔ)法寶：養(yǎng)生粥、紅棗湯、雞爪湯

楊冪還說(shuō)，她沒(méi)有都會(huì)吃紅豆和白豆煲的養(yǎng)生粥，這道粥能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。同時(shí)，楊冪還會(huì)吃一些對(duì)滋補(bǔ)身體有幫助的食物，像紅棗湯、雞爪湯等。食療是非常有好處的，能夠讓我們的肌膚和身體都保持最好的狀態(tài)。

營(yíng)養(yǎng)師分析楊冪保養(yǎng)方：白豆和紅豆養(yǎng)生粥，具養(yǎng)顏美容

營(yíng)養(yǎng)師表示，白豆就是黃豆，黃豆富含大豆異黃酮、大豆蛋白質(zhì)、大豆纖維、卵磷脂等，而紅豆富含鐵質(zhì)、葉酸等，所以紅豆和白豆煲的粥，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是具有補(bǔ)血及養(yǎng)顏美容的效果。

營(yíng)養(yǎng)師分析楊冪保養(yǎng)方：紅棗湯富含維他命C，適合女性飲用

另外，營(yíng)養(yǎng)師還提到，紅棗湯含有非常豐富的維他命C及鐵質(zhì)，有助女性補(bǔ)氣血、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)澤皮膚，因此推薦女性朋友們溫?zé)犸嬘?，但記得要將紅棗剪破、戳破；至于雞爪湯雖然可以幫助女性補(bǔ)充膠質(zhì)，但須注意可能會(huì)有膽固醇過(guò)高的問(wèn)題，所以不太建議女性飲用。

營(yíng)養(yǎng)師分析楊冪保養(yǎng)方：紅棗湯富含維他命C，適合女性飲用

此外，楊冪曾經(jīng)表示，由于自己的皮膚屬于乾性膚質(zhì)，皮膚特別容易出現(xiàn)缺水的情形，因此只要洗完臉，一定馬上就會(huì)敷上面膜保養(yǎng)，讓肌膚保有水潤(rùn)透亮的感覺(jué)，如果沒(méi)有要出席重大場(chǎng)合，自己就會(huì)盡量不化妝，減少對(duì)肌膚的傷害。

《古劍奇譚》中的楊冪，演一位美麗善良又熱情，并對(duì)世間的一切都充滿(mǎn)了好奇的風(fēng)晴雪。楊冪不僅有清新活力的面孔，皮膚也是相當(dāng)?shù)陌尊饣?，想知道她平時(shí)是怎么保養(yǎng)肌膚的嗎？下面一起來(lái)學(xué)學(xué)楊冪保養(yǎng)之道吧！

楊冪保養(yǎng)之道1.注重補(bǔ)水

楊冪曾經(jīng)表示，由于自己是屬于干性膚質(zhì)，特別容易缺水，所以日常生活中比較注重補(bǔ)水，例如經(jīng)常抽空做面膜，注意防曬等。其次，就是要多吃水果，因?yàn)椴煌乃胁煌臓I(yíng)養(yǎng)成分，另外還經(jīng)常用檸檬水和黃瓜貼片來(lái)美白。

楊冪保養(yǎng)之道2.巧用橄欖油

大家都知道橄欖油不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)功能，還能有效防止日曬所導(dǎo)致的皮膚老化。所以在平常生活中，我們可以在烹飪時(shí)加幾滴橄欖油，吃出健康肌膚。

楊冪坦言，每天都會(huì)檢查自己的肌膚，如果發(fā)現(xiàn)有變得松弛的地方，就會(huì)即時(shí)的做針對(duì)性緊膚運(yùn)動(dòng)。比如腰部變得松弛，會(huì)做仰臥起坐；手臂看上去有些粗，會(huì)涂抹瘦身霜，或做瘦手臂的運(yùn)動(dòng)等等。

楊冪保養(yǎng)之道：美白保養(yǎng)秘籍

升級(jí)為辣媽的楊冪喜獲千金，本以為會(huì)有一段時(shí)間見(jiàn)不到她了。沒(méi)想到人家早有準(zhǔn)備，這個(gè)暑假就有三部新劇上映，小伙伴們的暑假也變成了“冪”月了。《分手大師》上映不久票房破兩億，楊冪的素顏造型也深得大家好評(píng)，看慣了濃妝出境的她，其實(shí)素顏肌膚也很水嫩呢，因?yàn)樗鲎懔思∧w防干燥的準(zhǔn)備，每天至少喝8杯水，并選擇具有高保濕效果的潤(rùn)澤保養(yǎng)品，當(dāng)感到肌膚干燥時(shí)就噴上保濕噴霧，難怪她的肌膚水潤(rùn)潤(rùn)的，這也是劇中的的一大看點(diǎn)哦！

《古劍奇譚》是楊冪繼《仙三》后再次嘗試的仙俠劇，“虐心蘇雪戀”更值得大家期待。俊男靚女組合精彩迭出，觀眾也看得不亦樂(lè)乎！由于古裝劇對(duì)妝容要求高，楊冪拍戲期間頻繁上妝補(bǔ)妝，肌膚的負(fù)擔(dān)很重，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)膚色暗沉的現(xiàn)象。對(duì)此，她采用了定期去角質(zhì)的保養(yǎng)方法，每周做一次去角質(zhì)護(hù)理，不僅可以改善暗沉、粗糙肌膚，同時(shí)還能提亮膚色、美白肌膚，促進(jìn)肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收。

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