都說時(shí)間無聲，悄然之間就會(huì)讓MM的臉蛋布滿時(shí)間的痕跡，但時(shí)間在臺(tái)灣辣媽張婷媗身上卻不起絲毫作用。44歲的張婷媗擁有年輕貌美的外型，被稱為“人妻美魔女”的她身材秾纖合度、皮膚緊實(shí)有光澤，外表上像是年輕大學(xué)生，其實(shí)是育有兩個(gè)小孩的42歲媽媽!

提升肌膚元?dú)馐顷P(guān)鍵

張婷媗現(xiàn)在走在街上常常會(huì)被國中男生搭訕，她透露，擁有現(xiàn)在的肌膚和身材，全靠每天都堅(jiān)持用運(yùn)動(dòng)健身來為身體補(bǔ)充元?dú)?。她在微博上?jiān)持傳播健康生活理念，堅(jiān)持健身補(bǔ)充元?dú)?，也?jiān)信肌膚只有充滿元?dú)?，才能真正的?shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)肌齡!

我們的肌膚之所以變?cè)絹碓酱嗳?，是因?yàn)榧∧w細(xì)胞的元?dú)庠谙陆?。?xì)胞元?dú)馐羌?xì)胞維持正常功能和活動(dòng)的根源，當(dāng)細(xì)胞能量一旦下降，肌膚問題便會(huì)接踵而來。而內(nèi)外環(huán)境的改變都會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞能量下降，想要肌膚自身年輕保持活力，你需要懂得深層養(yǎng)護(hù)細(xì)胞，就能從外到內(nèi)養(yǎng)護(hù)細(xì)胞能力，選擇合適的產(chǎn)品就能提升細(xì)胞對(duì)保養(yǎng)品的吸收能力，給你的肌膚灌入能量。

辣媽的“逆生長(zhǎng)”秘笈

大約在25-30歲左右，我們的肌膚就會(huì)進(jìn)入熟齡肌膚階段。進(jìn)入這個(gè)階段后，皮膚新陳代謝趨緩，肌膚的自我修復(fù)能力下降，真皮層的膠原蛋白和彈性纖維數(shù)量減少導(dǎo)致細(xì)紋和皺紋的產(chǎn)生，更多的黑色素生產(chǎn)并積聚在肌膚表層，造成肌膚黯沉色斑增多。想要像張婷媗那樣實(shí)現(xiàn)“逆生長(zhǎng)”，你就要注意內(nèi)外兼修，從根源遏制住老化源頭。

“逆生長(zhǎng)”秘笈一：保濕

缺水是肌膚老化的前奏，但肌膚不再水潤(rùn)，細(xì)紋、松弛、毛孔粗大等困擾就會(huì)隨之而來。因此，不要認(rèn)為保濕只是潔面后的護(hù)膚步驟，輕熟齡肌膚除了選對(duì)能有效幫助肌膚鎖水的潔面產(chǎn)品外，洗臉時(shí)的水溫也很關(guān)鍵。過熱的水會(huì)破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易干燥，過冷的水則不利于清潔，有礙保養(yǎng)品吸收。通常建議使用32℃～35℃的溫水潔面。

“逆生長(zhǎng)”秘笈二：補(bǔ)水之外還要補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

想要肌膚保持水潤(rùn)飽滿的狀態(tài)，單純靠大力度的水分補(bǔ)給是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，有些重要的營(yíng)養(yǎng)成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營(yíng)養(yǎng)可以及時(shí)修護(hù)肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發(fā)揮保濕作用。

“逆生長(zhǎng)”秘笈三：抗氧要講究?jī)?nèi)調(diào)

氧化是肌膚維持年輕態(tài)的勁敵，及早抗氧化，要講究?jī)?nèi)調(diào)外護(hù)。在飲食上最好要回歸自然。多吃天然新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對(duì)保持肌膚的年輕健康態(tài)極為重要。

“逆生長(zhǎng)”秘笈四：防曬、隔離不能少

為了將紫外線及電腦輻射對(duì)肌膚的氧化侵襲降至最低，建議上班族們選擇內(nèi)含抗氧化及強(qiáng)化肌膚防御能力效果的防曬乳液或隔離霜，如含有綠茶、維他命E、葡萄籽、西紅柿素、Q10等，以預(yù)防紫外線對(duì)肌膚造成的傷害。敏感性肌膚適用清爽、舒緩效果的產(chǎn)品;隔離UVA功能強(qiáng)勁的防曬隔離產(chǎn)品是干性肌膚的優(yōu)選;油性肌膚則使用水劑型的啫喱、乳液狀產(chǎn)品效果較好。

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