核心提示：夾腿綜合癥常見(jiàn)于嬰幼兒或是成年人，通常是通過(guò)改善日常習(xí)慣、轉(zhuǎn)移注意力、鍛煉、藥物治療等方法進(jìn)行改善。夾腿綜合癥是指反復(fù)出現(xiàn)以雙腿交叉、用力摩擦外陰，從而獲得性快感的一種方式障礙，如內(nèi)褲過(guò)緊、月經(jīng)來(lái)潮、泌尿系統(tǒng)炎癥感染等均可出現(xiàn)該癥狀。

夾腿綜合癥常見(jiàn)于嬰幼兒或是成年人，通常是通過(guò)改善日常習(xí)慣、轉(zhuǎn)移注意力、鍛煉、藥物治療等方法進(jìn)行改善。夾腿綜合癥是指反復(fù)出現(xiàn)以雙腿交叉、用力摩擦外陰，從而獲得性快感的一種方式障礙，如內(nèi)褲過(guò)緊、月經(jīng)來(lái)潮、泌尿系統(tǒng)炎癥感染等均可出現(xiàn)該癥狀。

1、改善日常習(xí)慣：當(dāng)出現(xiàn)夾腿綜合癥時(shí)，需要及時(shí)改善日常習(xí)慣，在出門前穿上棉褲，在夜間睡覺(jué)時(shí)，需要選擇寬松、舒適的內(nèi)褲，將雙腿保持外陰部位的干燥，降低外陰瘙癢、泌尿系統(tǒng)感染的幾率;

2、轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)出現(xiàn)夾腿綜合癥時(shí)，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影、看書(shū)等方式轉(zhuǎn)移注意力，從而改善不適癥狀;

3、鍛煉：可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，例如跑步、爬山、打羽毛球等，也可以在睡前適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等鍛煉，由于神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，可以使夾腿綜合癥逐漸好轉(zhuǎn);

4、藥物治療：當(dāng)夾腿綜合癥比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗焦慮或抗抑郁的藥物，如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等，當(dāng)抑郁、焦慮情緒得到緩解時(shí)，夾腿綜合癥也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn);

5、其他方式：在醫(yī)生指導(dǎo)下，挑選一些合適的床上用品，睡前使用小便器，緩解褲子對(duì)外陰的摩擦刺激。同時(shí)，要保持心情愉快，避免心理壓力過(guò)大，當(dāng)心情愉快時(shí)，夾腿綜合癥也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

對(duì)于成年女性，出現(xiàn)夾腿綜合癥，主要是通過(guò)自慰或性生活來(lái)緩解，當(dāng)夾腿綜合癥頻繁發(fā)作時(shí)，建議到醫(yī)院就診，尋求心理醫(yī)生的幫助。

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