?女性私處應(yīng)該怎么保護(hù)

??由于一些觀念上的誤差，陰部的問題卻常常困擾著女性朋友，因為外陰陰道搔癢、分泌物增加、紅腫等等問題求助于婦產(chǎn)科門診者也多不勝數(shù)。所以如何在平時陰部的保養(yǎng)或是清潔習(xí)慣中保持這些益菌的正常生長是相當(dāng)重要的。

目錄?女性私處應(yīng)該怎么保護(hù)女人避免私密處感染6項保養(yǎng)措施女人私處千萬別這樣護(hù)理女性出現(xiàn)外陰濕疹要怎么辦私處清潔的正確方法

1?女性私處應(yīng)該怎么保護(hù)

　　了解自己陰部的構(gòu)造，小陰唇、尿道、陰道的相關(guān)位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構(gòu)造，在有問題時也能夠早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)。

　　2月經(jīng)來時要勤換衛(wèi)生棉，月經(jīng)前后盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，同時最好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗過后再穿。

　　在健康的狀態(tài)下，一天清洗陰部的次數(shù)不宜超過二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，你可以用溫水沖外陰部，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下，陰道內(nèi)是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，所以平時會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時所產(chǎn)生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內(nèi)沖洗，可能會增加細(xì)菌及霉菌感染的機(jī)會。

　　平時如廁完后，記得由前往后擦，避免將細(xì)菌從肛門帶到陰部。

　　因為毛發(fā)有保護(hù)作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。

　　在分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，如果可以，洗完澡后要在陰部較干之后再穿上內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，在醫(yī)學(xué)的角度來說，對陰部其實也是比較好的。

　　身上衣服如果潮濕，要盡速換穿干的衣物，例如游泳過后。

　　衛(wèi)生用品的選擇要多注意，避免使用含香料、顏料、或是有除臭成份的護(hù)墊、棉條、或是衛(wèi)生紙，洗澡時肥皂或是沐浴乳也要留意，盡量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。

　　每天在洗完澡時可以溫水坐浴五分鐘。

　　內(nèi)衣褲的清洗要與其它衣服分開，并且用溫和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔軟精可能會引起過敏反應(yīng)，如果覺得不對勁，最好不要用，洗衣時一定要完全沖洗干凈，在洗凈后可以用烘干的方式，或是在太陽下完全曬干。

　　平時可以多食用酸奶、小紅莓汁，對于陰道、尿道的感染有些幫助。

　　如果你發(fā)現(xiàn)分泌物味道很重，有魚腥味，或是顏色偏黃綠色，外陰紅腫熱痛，搔癢等等不舒服的癥狀，最好還是盡速就醫(yī)，以免癥狀惡化需要更長的時間治療。不是每種陰道感染都類似的，如果只是在家土法煉鋼，或是到藥局買藥自己使用，有可能愈來愈嚴(yán)重。

2女人避免私密處感染6項保養(yǎng)措施

　　1)不使用護(hù)墊：很多女性會使用護(hù)墊，原因是擔(dān)心私密處直接接觸內(nèi)褲可能容易感染，但其實這樣的行為反而適得其反，更容易造成私密處感染。

　　2)盡量穿裙子：專家說，診間最常跟女病患說女性穿裙子最美，其實不只是外表問題，更重要的是裙子比較通風(fēng)，會大大減少私密處感染的機(jī)會。

　　3)使用弱酸性的私密處清潔乳：私密處原本屬於弱酸性的環(huán)境，臨床上發(fā)現(xiàn)很多女性會使用肥皂或沐浴乳等鹼性清潔品清洗，是造成私密處感染的主因，建議使用私密處專用的弱酸性清潔乳。

　　4)隨時攜帶乾凈內(nèi)褲：若天氣悶熱，私密處受感染的機(jī)會也會大增，建議女性隨時攜帶一條內(nèi)褲，感覺悶熱時就可換上，避免私密處感染。

　　5)每天喝優(yōu)酪乳：優(yōu)酪乳里的乳酸菌私密處弱酸性環(huán)境有好處，建議每天都可攝取。

　　6)性行為時盡量不要陰道射精：因精液屬於鹼性，會破壞私密處的弱酸性環(huán)境，建議不準(zhǔn)備生小孩的伴侶，盡量可以選擇體外射精。

3女人私處千萬別這樣護(hù)理

　　錯誤做法1：清洗過度

　　每天用清水清洗外陰并沒有錯，但有的過于講究衛(wèi)生的女性不止是用清水洗，還經(jīng)常用一些洗護(hù)產(chǎn)品沖洗外陰、陰道。專家解釋，正常的陰道的PH值是3.3到4.4，這個酸堿度最不易滋生致病菌，過度清洗，容易破壞這個酸堿度。當(dāng)PH值低于3.3時，易患霉菌性陰道炎，如果PH值高于4.4時，易患滴蟲性陰道炎。她建議女性每天洗澡時用清水清洗外陰即可。

　　錯誤做法2：動輒上藥

　　有些女性有常規(guī)為自己的陰道上藥的習(xí)慣，特別是感覺白帶有點(diǎn)多時，就去藥店買婦科用的栓劑來塞。才中秀醫(yī)生解釋，白帶是女性正常的陰道分泌物，在一個生理周期的某個時段會顯得有點(diǎn)“多”，比如排卵期時白帶會變稀薄，于是顯得多了，但這并非是病，不需要處理。就算真的是陰道炎引起的白帶過多，不同類型的陰道炎用藥完全不用。比如很多女性會到藥店買達(dá)克寧栓，這種藥只對霉菌性陰道炎有效，對其他的陰道炎就沒有作用了。動輒給自己上藥會破壞陰道的酸堿平衡和正常的菌群，反而更易致病。

　　錯誤做法3：濕紙巾擦

　　有些女性在小便后喜歡用濕紙巾擦外陰，認(rèn)為這樣更干凈。才中秀主張，在沒有條件每天清洗外陰的情況下，可以適當(dāng)使用濕紙巾，但不應(yīng)該經(jīng)常使用。如果濕紙巾的質(zhì)量不合格，非但起不到清潔的效果，還在擦拭中帶來了新的病菌。

　　錯誤做法4：剃陰毛

　　有些女性有定期剃陰毛的習(xí)慣，這樣做有的是為了在性生活中增加視覺刺激，有的則認(rèn)為剃了陰毛，可以減少細(xì)菌滋生的溫床。才中秀醫(yī)生分析說，剃不剃陰毛屬于個人喜好，從醫(yī)學(xué)的角度看，這對增加私處健康并不會有額外的幫助。在臨床中，只有患有陰虱的情況下，醫(yī)生才要求患者剃掉陰毛。

4女性出現(xiàn)外陰濕疹要怎么辦

　　外陰為女性的一個特殊部位，該部位皮膚較薄，且多褶皺，大陰唇處還長有陰毛，加之女性陰道的分泌物較多，所以外陰部皮膚的濕度、溫度相對都比較高。

　　皮膚的溫暖潮濕除了有利于細(xì)菌的生長繁殖外，還會引起瘙癢，因在持續(xù)潮濕的條件下，皮膚對各種刺激會更為敏感。同時外陰接近陰道、尿道口和肛門，容易受到細(xì)菌的污染，所以真菌、細(xì)菌及其代謝物為常見的外陰濕疹的致病因素之一。

　　外陰濕疹發(fā)病后，因騷癢難忍而過度騷抓或誤用熱水燙洗，可促使病情加劇或形成慢性。此外，外涂藥物不當(dāng)，也可使病情加重。下面是外陰濕疹的護(hù)理方法，希望對患者有所幫助。

　　一、內(nèi)褲與外陰部密切接觸，應(yīng)是全棉無色織品，不要穿緊身化纖內(nèi)褲。

　　二、如使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊，必須注意經(jīng)常更換，一般3～4小時更換1次，以保持外陰皮膚的干爽。

　　三、保持外陰部皮膚的清潔、干燥，如果滲出物多，應(yīng)及時清洗、揩干。

　　四、局部治療：涂復(fù)方康納樂霜，這是很適合治療外陰濕疹的藥。每天局部薄薄地涂2～3次。注意每次涂藥前，需用3%硼酸溶液清潔涂藥部位的皮膚，要待干后涂藥，一般用7～10天就會有明顯效果。

　　五、若騷癢劇烈，可同時口服開瑞坦，每日早餐后服用1片。

5私處清潔的正確方法

　　專家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗，否則會帶來麻煩。

　　私處清潔次數(shù)：每天1次即可。

　　私處清潔方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。

　　私處清潔順序：

　　1、在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔地清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。

　　2、清洗外陰時也有先后順序——先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細(xì)菌污染陰道及尿道口。

　　3、清洗完外陰后再排尿，可以使細(xì)菌被尿液沖出體外。

　　清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。

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