讓嬰兒睡整覺(jué)，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、保障良好睡眠環(huán)境：嬰兒睡覺(jué)的溫度環(huán)境，要保持在22-26℃，環(huán)境溫度不能過(guò)高、過(guò)低。給嬰兒穿的衣服，要寬松、純棉，不能包裹太嚴(yán)，否則嬰兒感覺(jué)到不適，會(huì)影響睡眠；

2、保證飲食：嬰兒要保持睡整覺(jué)的狀態(tài)，一般要持續(xù)3-4個(gè)小時(shí)，因此要保證嬰兒的飲食情況，要保證一次吃飽，才能維持3-4個(gè)小時(shí)。若嬰兒一次未吃飽，頻繁吃奶，會(huì)影響到睡眠。一般嬰兒要在新生兒期，逐漸養(yǎng)成睡整覺(jué)的習(xí)慣，間隔喂奶時(shí)間可固定在3-4個(gè)小時(shí)，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，亦可以逐漸固定喂奶的時(shí)間，但時(shí)間可能會(huì)偏短；

3、使用紙尿褲：嬰兒的腎臟功能，發(fā)育不完善，排尿會(huì)比較多，要使用紙尿褲，一般3-4個(gè)小時(shí)換一次，這期間，嬰兒能夠保證充足的睡眠；

4、補(bǔ)充維生素D：嬰兒缺乏維生素D，會(huì)出現(xiàn)低鈣，從而影響嬰兒的睡眠，應(yīng)及時(shí)給嬰兒補(bǔ)充維生素D。

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