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DIY家庭健身房：地墊與健身器械全攻略

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 19:37

DIY家庭健身房：地墊與健身器械全攻略
大家好！今天繼續(xù)分享關(guān)于DIY家庭健身房的實用干貨，記得關(guān)注我哦~

? 健身地墊的選擇與布置
在挑選健身地墊時，我推薦大家選擇橡膠材質(zhì)的，而不是EVA泡沫材質(zhì)。雖然EVA泡沫價格更便宜，但橡膠材質(zhì)在耐用性和質(zhì)感上都更勝一籌，尤其是如果你打算在家里進(jìn)行一些重量訓(xùn)練。

我選擇了那種大塊的健身墊，買了三塊拼接在一起，多余的部分用剪刀剪裁，并用gorilla duct tape固定住。這樣既保證了地墊的穩(wěn)固性，又方便清潔。

地墊的尺寸有很多選擇，除了10’x4’，還有10’x6’以及更小的尺寸。建議大家先用卷尺或激光測量工具量一下房間的長寬，再決定合適的尺寸和數(shù)量。

? Bowflex Max Trainer的選擇
對于有氧運動的器械，每個人的喜好不同，但我想分享的是，F(xiàn)acebook Marketplace上有很多二手的健身器材出售。疫情期間，很多人沖動消費買了Peloton、Bowflex、NordicTrack等品牌的健身器材，但使用次數(shù)不多就轉(zhuǎn)讓了。

我淘到的Bowflex Max Trainer就比原價便宜了一半還多。如果你覺得搬運起來有困難，可以考慮使用Dolly、Task Rabbit或Thumbtack等第三方服務(wù)幫忙送到家門口。當(dāng)然，你也可以和賣家協(xié)商，加價讓賣家自己送到家門口。

今天的分享就到這里啦，希望對你們有幫助！如果有更多問題或需要更多建議，歡迎隨時聯(lián)系我哦~