西紅柿大家都吃過，也是比較常見的一種蔬菜的類型，可以生吃，也可以榨汁，也可以炒著吃，做湯。西紅柿的營養(yǎng)物質比較豐富，可以補充豐富的維生素和纖維素，可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以潤澤肌膚，開胃健脾，這道檸檬柚西紅柿汁是不錯的一道飲品，可以有清熱解毒的作用哦。

　　檸檬柚西紅柿汁

　　食療功效:清熱解暑、開胃消食、健脾和胃、預防貧血、潤腸通便、美白皮膚

　　營養(yǎng)價值:蛋白質、胡蘿卜素、維生素ABC、膳食纖維、多種微量元素

　　適宜人群:一般人皆可食用，也包括寶寶

　　禁忌人群:脾虛便溏者

　　所需材料

　　主要食材沙田柚、檸檬、西紅柿、蜂蜜

　　做法

　　1將沙田柚洗凈，剝開，取果肉，放入榨汁機中榨汁。

　　2將西紅柿、檸檬洗凈，切塊，與沙田柚汁，涼開水放入榨汁機內榨汁。

　　3加入少許蜂蜜調味即可。

　　功效與作用

　　西紅柿具有清熱生津、潤腸通便、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效。檸檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾開胃、延緩衰老和抑制黑色素沉淀的功效。沙田柚具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。西紅柿檸檬柚汁這款果汁口感酸甜，營養(yǎng)豐富，可清熱解暑、開胃消食、健脾和胃、預防貧血、潤腸通便、滋潤皮膚，制作此汁時加入牛奶，還能為人體補充鈣質。西紅柿和檸檬一起吃，豐富的維生素可以提高人體的免疫力，還可以健脾養(yǎng)胃的哦，檸檬還可以減肥美容的哦，是不錯的養(yǎng)生保健的食材，一起榨汁可以生津止渴，提高免疫。

　　檸檬柚西紅柿汁的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以讓你的胃口大開，幫助消化，清熱解暑開胃消食美容潤膚，大家不妨試試今天給大家推薦的雞蛋白蘿卜絲吧。

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