如何知道自己離黃金比例身材差多少？
人的上、下身的比例，以肚臍為分界線，上下比例約為5:8，這樣的比例就是俗稱的“黃金比例”。
??而整體的黃金比例最好的計(jì)算方式如下：
首先測(cè)量出自己的身高X（厘米）
再測(cè)出肚臍到腳底的距離Y（厘米）
??黃金比例0.618≈Y?X
你的腿身就越接近黃金比例
若大于0.618，就是超級(jí)無敵大長(zhǎng)腿啦
不過很少有亞洲人大于這個(gè)數(shù)值.
??膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點(diǎn)
??肚臍是頭頂?shù)侥_踝的黃金分割點(diǎn)
曲線美是衡量女性形體美的重要標(biāo)志，而女性“三圍”（胸圍、腰圍、臀圍）又是構(gòu)成曲線美的核心因素。那么，怎樣衡量女性的“三圍”是否標(biāo)準(zhǔn)呢？
我國(guó)的健美專家根據(jù)國(guó)人的體質(zhì)體型，結(jié)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)和體質(zhì)的影響等因素，研究歸納出計(jì)算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：
胸圍＝身高（厘米）×0.535
腰圍＝身高（厘米）×0.365
臀圍＝身高（厘米）×0.565
實(shí)際計(jì)算得出的指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)±3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)。
小于5厘米，說明過于苗條（偏瘦）
大于5厘米，說明過于豐滿（偏胖）

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