編輯推薦：喝出健康和美麗 養(yǎng)生湯食譜大全

　　滋補肺陰藥膳——貝母燉兔肉

　　原料：川貝母15克，兔肉250克，蔥、花椒、料酒、鹽適量。

　　制作：

　　(1)將兔肉洗凈，切小塊，川貝母揀去雜質洗凈。

　　(2)將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒及鹽少許放入兔肉中，大火燒開后移至小火上燉熟，起鍋時嘗好味，兔肉放盤中，川貝母圍在兔肉周圍。

　　(3)食肉喝湯。川貝母味苦，可不食用。

　　功效：有潤肺止咳、化痰散結之功，可用于肺陰虧虛、虛火內盛而致咳嗽、咯血或婦女功能性子宮出血及宮頸炎等癥。

　　溫補肺陽藥膳——枸杞炒臘狗肉

　　原料：臘狗肉500克，紅辣椒20克，枸杞子50克，大蒜50克，冬筍200克。

　　制作：

　　(1)將臘狗肉洗凈，上籠蒸熟取出，切成4．5厘米長、2．4厘米寬、0．5厘米厚的薄片。將枸杞子擇盡雜質，洗凈，在沸水中氽一下，瀝干。冬筍切片，辣椒切碎塊。

　　(2)豬油燒沸，下枸杞子煸炒，待熟后起鍋。下冬筍煸炒至八成熟時下臘狗肉炒，待出香味時烹料酒，加辣椒、鹽和湯，稍燜一下收干，即放香油。將炒熟的臘狗肉裝盤，并把炒熟的枸杞子撒在肉上即可。

　　功效：有溫補脾肺、增進食欲、抗寒及補益肝腎的作用。

　　注意：陰虛火旺者忌服。

　　補肺益氣藥膳——九仙薯蕷煎

　　原料：薯蕷(山藥)、杏仁各500克，新鮮牛乳3000毫升。

　　制作：

　　(1)杏仁用溫水泡脹，去皮尖，置缽內搗研成細末。

　　(2)取牛乳沖入杏仁末中，絞取汁，取杏仁粗末搗研，再沖入牛乳，至杏仁均勻溶于牛乳中為止。

　　(3)薯蕷搗研為粉末，倒入杏仁牛乳汁中，拌勻，密封，隔水燉2小時。

　　(4)每次取1匙，用溫酒化開服下。

　　功效：山藥、杏仁、牛乳三物同用，可補虛健身、消除疲勞、振奮精神。該品可補肺益氣、潤燥止咳。適用于肺氣虧虛而致咳嗽氣喘、氣短不足以息、腰腿軟弱無力、口干咽燥或素有肺結核、肺氣腫、過敏性鼻炎等病癥。

　　補肺止咳藥膳——玉參燜鴨

　　原料：玉竹、沙參各50克，老鴨1只(約1500～2000克)，細蔥、生姜、味精、精鹽各適量。

　　制作：

　　(1)將鴨宰殺后，除去毛和內臟，洗干凈放入鍋內，再放入沙參、玉竹，加水適量，先用武火燒沸，后改用文火燜煮。

　　(2)將蔥、姜洗凈切末，待鴨肉熟爛，加入蔥、姜、味精、精鹽調味即成。

　　功效：滋陰潤肺養(yǎng)胃。適用于肺胃陰虛或肺胃氣陰兩虛所致的形體消瘦、皮膚干燥、煩渴引飲、干咳氣促、痰少質稠、咽干聲啞、胃脘灼熱疼痛、大便燥結、氣短汗出等肺胃陰虛者。

（責任編輯：醉筆）

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