香菜根煮水喝能減肥？保姆告訴我的秘方，老公見后直呼：變漂亮了

2021-08-03 12:37    來源：笑笑龍

香菜作為日常家庭用來調(diào)味的食材，受到了許多人的歡迎。香菜不僅可以起到驅(qū)寒的功效，更能健胃消食。但令人意想不到的是，香菜根煮水還可以起到瘦身減肥的功效。

香菜根煮水可減肥是家里保姆告訴我的秘方，近日吃的甜食太多，身體開始走形，老公也開始對我有點嫌棄。保姆看我一直為之苦惱，便告訴我了這一方法，一開始我對此有些懷疑，但抱著疑惑的心情，堅持喝了半個月后，發(fā)現(xiàn)體重真的有所下降。老公出差回家見到我都有些吃驚，直呼：身材苗條了，人也變漂亮了！可是香菜根具體怎么喝才能起到這樣的功效呢？

將香菜根洗凈放入鍋中，加入500毫升的清水，蓋緊鍋蓋，大火熬煮三分鐘后立刻關(guān)火，放涼后飲用即可。

在喝香菜水的過程中，亦可將香菜根一同吃掉，每天飯后喝一碗，不僅可以通過排汗通便進(jìn)行瘦身，還可以在一定程度上預(yù)防風(fēng)寒感冒等癥狀。如若不愿吃香菜根，還可以把其撈出用來擦拭面部，這樣做可以有效調(diào)理皮脂排泄，減輕炎炎夏日里面部肌膚的負(fù)擔(dān)。

香菜根種含有豐富的揮發(fā)油，這種物質(zhì)可以使人體汗腺處于興奮狀態(tài)，促進(jìn)汗腺排汗，通過用水進(jìn)行加熱熬煮，可促進(jìn)香菜根中的揮發(fā)油的作用，所以經(jīng)常飲用香菜根水，可以通過排汗，排出身體中的毒素。多飲用香菜根水亦可以起到潤腸通便，緩解便秘等效果，既然身體的雜質(zhì)、毒素都可以通過香菜根水及時排出，那么輕盈瘦身的功效自然不在話下了。

在熬煮香菜根之前，一定要用清水泡制5分鐘，熬煮過程中要蓋緊鍋蓋，大火熬煮3分鐘后應(yīng)迅速關(guān)火，不宜再用小火慢燉（以免揮發(fā)油流失）。并且熬煮好的香菜根水，盡量再放作料，以免與其中的營養(yǎng)物質(zhì)沖突，降低減肥效果。

以上就是香菜根煮水的具體做法與注意事項，飯后一碗香菜根水，不僅可以促進(jìn)胃腸道消化，還可以通過汗腺排除毒素，既健康養(yǎng)生，又減肥瘦身，可謂一舉兩得。如此看來，香菜一身都是寶呀，但香菜雖好，卻不可與這幾種食物通吃，譬如：香菜不可與豬肉同吃，會導(dǎo)致胃部不適；香菜不可與黃瓜同吃，破壞維生素C。吃香菜亦要合理搭配，不可亂吃以免對身體造成過多負(fù)擔(dān)與損傷。

來源：笑笑龍

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