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香菜根煮水喝能減肥嗎

減肥瘦身大概是每位女性一生的事業(yè)。每位女性都希望自己擁有瘦美的體型，曼妙的身材，因此，在減肥瘦身這條路上，女性們一直毫不畏懼。那么，會有女性問，用香菜根煮水喝能減肥瘦身嗎？

香菜根煮水具有排毒養(yǎng)顏的功效，具有一定的排毒作用，但瘦身減肥的效果不大。

香菜為食蔬，一般來說，食物對減肥瘦身效果都不大。但香菜具有排毒的功能，在一定程度上可能可以加多排便的次數，也可以在一定程度上祛除雀斑。但對于排脂來說，實在是效益甚微。

那么，女性朋友們怎樣可以達到健康有效瘦身減肥的效果呢？

1.少食多餐

女性朋友們可以減少每次進食的食量，而增加進食的次數，達到少食多餐的程度，進而達到瘦身的效果。

2.減少糖類的攝入量

肥胖最主要的原因就是糖類攝入量過多。女性朋友們平?？梢詼p少對糖類即碳水化合物的攝入量，控制體重。

3.配合合理的飲食結構

在運動的基礎上，還要配合合理的飲食結構。在減肥期間，注意最好不要喝酒，以及少吃肉類食物。多吃果蔬，盡量少吃主食包括米飯、面食等淀粉含量高的食物，最重要的是不要吃甜食。

4.堅持運動

運動是瘦身最健康的方式，女性朋友們可在運動前喝一杯白開水.。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 檸檬片泡水的減肥功效大腿拔罐減肥的位置中醫(yī)埋線減肥有危害嗎鄭多燕減肥操每天做多久產后多久可以練瑜伽減肥鄭多燕減肥操資源 相關百科 斷奶后減肥懷孕前能吃減肥藥嗎減肥的最好方法產后吸脂減肥產后減肥瘦身產后什么時候減肥好剖腹產如何減肥燕麥片減肥紅薯減肥 編輯推薦 1

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網址: 香菜根煮水喝能減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview258451.html