作者：晏子?

你是否正在被各種慢性疾病困擾？

你是否與疾病斗爭(zhēng)多年，卻依然毫無(wú)進(jìn)展？

你是否在想盡辦法之后，疾病卻依然越來(lái)越嚴(yán)重？

你是否深陷長(zhǎng)期吃藥，或者終身吃藥的困局之中？

你的健康問(wèn)題，是否總是反反復(fù)復(fù)？

你是否苦苦尋找，卻找不到恢復(fù)健康的有效方法？

你是否了解了很多健康內(nèi)容，卻依然無(wú)法落地解決問(wèn)題？

你是否正在為逐漸老去父母的健康，以及孩子的健康擔(dān)憂？

……

你想知道人為什么生病嗎？

你想知道如何恢復(fù)健康和持續(xù)保持健康嗎？

你想要擺脫藥物，重獲健康的生命狀態(tài)嗎？

你想要掌握一套系統(tǒng)的健康知識(shí)嗎？

你想要建立起一套正確的健康思維嗎？

你想要掌握一套恢復(fù)健康的方法嗎？

你想要具備管理自我健康的能力嗎？

你想要具備幫助、指引他人健康的能力嗎？

你想要回歸健康，享受高質(zhì)量的生命狀態(tài)嗎？

……

如果你真的想改善自己和家人的健康問(wèn)題；

如果你真的想掌握恢復(fù)健康和保持健康的能力；

請(qǐng)繼續(xù)往下看……

健康，一個(gè)永恒的話題。

我們每個(gè)人，從出生開始，都無(wú)法避免，要與健康和疾病扯上關(guān)系。

如何恢復(fù)健康和持續(xù)保持健康？如何不生病，少生病，不生大??？是每個(gè)人，一生當(dāng)中，最底層，也是最終極的追求之一。

尤其在當(dāng)下各種慢性疾病，肆意橫行的今天，健康對(duì)每個(gè)人，每個(gè)家庭，甚至是整個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的。

在生活當(dāng)中，我們會(huì)看到很多人，因?yàn)榧膊〗K生吃藥，因?yàn)榧膊∽兂蓺埣玻驗(yàn)榧膊∈ド?，很多家庭，也因?yàn)楦甙旱尼t(yī)療費(fèi)用而變得傾家蕩產(chǎn)，負(fù)債累累。

而且，這些不斷增加的疾病數(shù)量，對(duì)于整個(gè)國(guó)家和社會(huì)來(lái)講，也是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì)，慢性病防治占中國(guó)醫(yī)療費(fèi)用的80%，而且，在未來(lái)，慢性病仍將占用疾病防治的大量醫(yī)療資源。

根據(jù)有關(guān)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示：

1.我國(guó)癌癥的患病率為278.07/10萬(wàn)，死亡率為167.89/10萬(wàn)。據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，2015年全國(guó)癌癥發(fā)病約有392.9萬(wàn)人，并且每年還保持3.2%的增長(zhǎng)率。這也就意味著，平均每天有超過(guò)1萬(wàn)人被確診為癌癥，每分鐘有7.5人被確診為癌癥。

2.我國(guó)成年人高血壓的患病率是27.9%，按照我國(guó)約有10.9億成年人計(jì)算，那么，在我國(guó)大概就有3億人患有高血壓。

3.我國(guó)成年人血脂異常的患病率是40.4%，按照我國(guó)約有10.9億成年人計(jì)算，那么，在我國(guó)大概就有4.4億人患有血脂異常。

4.我國(guó)成年人糖尿病的患病率是10.9%，糖尿病前期的檢出率是35.7%，按照我國(guó)約有10.9億成年人計(jì)算，那么，在我國(guó)大概就有1.2億人患有糖尿病，有3.88億人是糖尿病前期。并且糖尿病前期人群每年還在以5%－10%的速度發(fā)展為糖尿病。

5.我國(guó)成年人體重超重率是30.1%，肥胖率是11.9%；6-17歲的兒童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%。

6.我國(guó)慢性病死亡率是533/10萬(wàn)，占總死亡人數(shù)的86.6%。

從這些數(shù)據(jù)，我們不難看出，我國(guó)全民健康已到了危急時(shí)刻，其中，尤其是慢性疾病，是影響全民健康的最大因素。

那么，大家有沒(méi)有想過(guò)一個(gè)問(wèn)題，如此大規(guī)模，且數(shù)量還在不斷增長(zhǎng)的慢性疾病的人群，為什么遲遲不能恢復(fù)健康呢？到底是什么因素阻礙了他們恢復(fù)健康的過(guò)程呢？

總的來(lái)講，我認(rèn)為，主要是因?yàn)橛腥齻€(gè)障礙，影響著他們恢復(fù)健康的過(guò)程。

第一個(gè)障礙是：不知道

具體我們可以從兩個(gè)方面來(lái)探討，第一個(gè)方面：不知道疾病形成的底層邏輯。

我們要知道，在生活當(dāng)中，所有慢性疾病的形成，都是有原因的，如果你不知道疾病形成的原因，也不知道疾病形成的來(lái)龍去脈，那么，你就很難找到疾病的根源，如果你找不到疾病的根源，那么，你就很難真正改善疾病的問(wèn)題。

第二個(gè)方面：不知道恢復(fù)健康的方法。我們要知道，在這個(gè)世界上，不缺乏恢復(fù)健康的方法，而是缺少認(rèn)知。

所以，在生活當(dāng)中，恢復(fù)健康的方法，其實(shí)有許許多多，絕對(duì)不只是吃藥打針這一種，如果你不知道真正能夠幫助身體恢復(fù)健康的方法，那么，你就很難真正恢復(fù)健康。

第二個(gè)障礙是：追求速效

在當(dāng)下，很多人，今天發(fā)現(xiàn)生病了，明天就想完全恢復(fù)，你認(rèn)為這可能嗎？我們要知道，任何慢性疾病，都是經(jīng)過(guò)5年，10年，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，慢慢形成的。而你卻希望馬上就能恢復(fù)健康，這是違背自然規(guī)律的，人體的細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)是需要時(shí)間的。

而很多人，正是因?yàn)檫@種“追求速效”的思維，驅(qū)使著他們?nèi)ゲ粩嗟氖褂盟幬锵Y狀，但是我們要知道，疾病癥狀的暫時(shí)消除，并不代表疾病消失了，而疾病沒(méi)有消失，消除的癥狀依然會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。

所以，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)講，我們真正需要的，并不是暫時(shí)的消除癥狀，而是真正恢復(fù)健康。而我們要想真正恢復(fù)健康，必須給身體充足的時(shí)間，時(shí)間才是你真正恢復(fù)健康的制勝法寶。

所以，從此刻起，你必須丟掉“追求速效”的思維，學(xué)會(huì)遵循自然規(guī)律，給身體足夠的時(shí)間去恢復(fù)健康。

第三個(gè)障礙是：不改變

一個(gè)人，之所以生病，是因?yàn)檫^(guò)去不良的飲食，不良的行為方式和不良的心理情緒決定的。

而此刻，你如果想要恢復(fù)健康，必須擺脫過(guò)去，擁抱未來(lái)，去建立健康的飲食，健康的行為方式和良好的心理情緒。不能做的不做，不能吃的不吃，這樣，你才有更多的機(jī)會(huì)真正恢復(fù)健康。

人生就是這樣，有舍才有得，大舍大得，小舍小得。

我想以上三個(gè)障礙就是導(dǎo)致很多慢性病人，不能恢復(fù)健康的關(guān)鍵因素。

那么，我們除了看到的很多慢性病人群，不能很好的恢復(fù)健康之外，我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)，在他們當(dāng)中大多數(shù)人，幾乎都面臨著同樣的一個(gè)情況，就是處在低生命質(zhì)量的狀態(tài)下過(guò)完一生。

在生活當(dāng)中，我們會(huì)看到很多人，在生命的最后幾十年里面，就開始渾身是病，就開始面臨長(zhǎng)期吃藥或者終生吃藥的情況，他們?cè)诔袚?dān)高昂的醫(yī)療費(fèi)用的同時(shí)，身體健康每況愈下，生命質(zhì)量不斷下降。最后，還是會(huì)因?yàn)楦鞣N慢性疾病，而失去生命。

那么，面對(duì)各種慢性疾病，難道就沒(méi)有好的健康方法嗎？答案當(dāng)然是有的，其實(shí)，在當(dāng)下，我們不缺健康的方法，而真正缺少的是對(duì)疾病和健康的認(rèn)知。

我曾經(jīng)跟很多人聊過(guò)高血壓，糖尿病，痛風(fēng)等很多慢性疾病的話題，當(dāng)他們一聽到說(shuō)高血壓，糖尿病，痛風(fēng)等慢性疾病，可以恢復(fù)健康的時(shí)候，他們的第一反應(yīng)就是不可能，因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)這些慢性疾病是不可能恢復(fù)健康的，就是要一輩子吃藥。

很多人有這樣的想法，那是因?yàn)樗麄儗?duì)疾病有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，而這種錯(cuò)誤的認(rèn)知往往來(lái)源于不學(xué)習(xí)，不思考，人云亦云和道聽途說(shuō)。

然而，對(duì)疾病的正確認(rèn)知，絕對(duì)不是來(lái)自于人云亦云，也絕對(duì)不是來(lái)自于道聽途說(shuō)，而是來(lái)源于深入學(xué)習(xí)思考，認(rèn)清疾病的本質(zhì)，掌握疾病形成的原理之后，最終得出來(lái)的結(jié)論。

而我之所以說(shuō)，我們不缺健康的方法，而是缺少認(rèn)知。是因?yàn)槲抑?，除了?dāng)下主流的醫(yī)療手段之外，還有很多可以真正改善慢性疾病的方法，而且這些方法，事實(shí)證明也都是有效的，比如健康的飲食、健康的行為方式，良好的情緒管理，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)和自然療法等等。

而當(dāng)一個(gè)人缺少了對(duì)疾病的認(rèn)知，那才是阻礙身體恢復(fù)健康的最大障礙。

如果當(dāng)一個(gè)人，認(rèn)為生病了就得吃藥，那么，結(jié)果只會(huì)在終身吃藥的道路上越走越遠(yuǎn)。

如果當(dāng)一個(gè)人，認(rèn)為慢性疾病不可能恢復(fù)健康的時(shí)候，那么，他就不會(huì)去找尋健康的方法，只能一直病下去。

如果當(dāng)一個(gè)人，不去學(xué)習(xí)和思考的時(shí)候，那么他只能停留在過(guò)去的認(rèn)知，無(wú)法擺脫疾病的困惱。

如果當(dāng)一個(gè)人，不去探尋疾病的本質(zhì)，了解疾病形成的原理，那么，他永遠(yuǎn)也不會(huì)知道，人是怎么生病的，又是怎么恢復(fù)健康的。

而相反，當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為，人生病后，一定可以擺脫藥物，真正恢復(fù)健康的時(shí)候，那么，他就會(huì)積極主動(dòng)的去尋找健康的方法，去學(xué)習(xí)，去思考，去改變他的思維方式和行為方式，去打破原來(lái)的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。而當(dāng)他對(duì)疾病的認(rèn)知越接近本質(zhì)，那么，他恢復(fù)健康的機(jī)會(huì)就越大。

所以，在這個(gè)世界上，面對(duì)疾病，真的不缺乏健康的方法，而是缺少認(rèn)知。

你的認(rèn)知其實(shí)就決定了你的健康。

那么，要跨越影響人體恢復(fù)健康的三個(gè)障礙，以及解決認(rèn)知的問(wèn)題，具體我們應(yīng)該要怎么做呢？

方法很簡(jiǎn)單，只要做好兩點(diǎn)：

第一：在心里種下希望

希望有兩種，一是先相信能恢復(fù)健康，然后積極主動(dòng)的去找到解決方法，而看到希望；二是先懂得恢復(fù)健康的方法，知道怎么做能恢復(fù)健康，而看到希望。

我們一定要明白，人可以生病，自然也可以恢復(fù)健康，因?yàn)槿梭w是一個(gè)動(dòng)態(tài)的生命體，所以，一個(gè)人生病了，并不一定代表要一直病下去，一個(gè)人現(xiàn)在很健康，也并不一定代表可以一直健康下去，你身體的健康狀態(tài)，其實(shí)就掌握在你自己手里，是保持健康，還是繼續(xù)病下去，完全由你自己來(lái)決定。

對(duì)于一個(gè)病人，不管是輕癥，還是重癥，都是有機(jī)會(huì)恢復(fù)健康的，只是針對(duì)不同嚴(yán)重程度的疾病，你所付出的努力和代價(jià)不同而已。

第二：去學(xué)習(xí)

在這個(gè)世界上，恢復(fù)健康的方法早已存在，如果你還不知道，那么，你必須去學(xué)習(xí)，而且必須和懂得人學(xué)習(xí)。

當(dāng)你通過(guò)學(xué)習(xí)，提升了對(duì)健康的認(rèn)知，知道了疾病形成的來(lái)龍去脈，知道了恢復(fù)健康的方法，那么，你就知道如何去做，做好了，自然就能變的更健康。

還記得多年以前，我對(duì)健康的認(rèn)知，其實(shí)和絕大多數(shù)人一樣，認(rèn)為生病就得吃藥打針，同時(shí)，那時(shí)的我也只知道吃藥打針這一條改善健康的途徑。

但是隨著我對(duì)健康了解的深入，我慢慢發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)下，各種慢性疾病規(guī)模非常之大，而且還呈現(xiàn)不斷增長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)。

這一發(fā)現(xiàn)，引發(fā)了我的思考：

很長(zhǎng)一段時(shí)間，這些問(wèn)題一直在我腦海里縈繞，揮之不去。

所謂念念不忘，必有回響，直到有一天，一次偶然的機(jī)緣，讓我了解到了一些疾病如何形成，如何恢復(fù)健康的探討，以及營(yíng)養(yǎng)在疾病和健康之間發(fā)揮的作用。

盡管那時(shí)我對(duì)營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)有一些基礎(chǔ)了，但不得不承認(rèn)，那一次偶然的機(jī)緣，確實(shí)顛覆了我對(duì)營(yíng)養(yǎng)的以往認(rèn)知。而且，這一新的認(rèn)知，讓我意識(shí)到，原來(lái)在這個(gè)世界上，除了大家所熟知的醫(yī)療手段之外，還有那么多的方式，可以幫助身體改善健康和恢復(fù)健康。

雖然那一次偶然的機(jī)緣，非常簡(jiǎn)單，對(duì)疾病和健康的探討也并不深入，但足以解答我以往的困惑，同時(shí)也為我今后深入學(xué)習(xí)和研究健康，開啟了一扇門。

從那以后，我開始投入大量的時(shí)間和資金，通過(guò)各種渠道，深入學(xué)習(xí)，研究，思考健康和疾病，探尋疾病形成的底層邏輯，梳理疾病形成的來(lái)龍去脈，總結(jié)實(shí)踐恢復(fù)健康的方法。

這些年來(lái)，在指導(dǎo)客戶改善健康的過(guò)程當(dāng)中，經(jīng)過(guò)不斷的研究，思考，總結(jié)和積累，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，到營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)和自然療法，從理論到實(shí)踐，從健康知識(shí)和方法，到健康觀念和健康思維，建立起了一套完善的健康體系。

而隨著健康體系的完善，隨著健康思維，健康知識(shí)和健康方法的系統(tǒng)化，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)：

其實(shí)很多人可以活得更健康，很多慢性疾病可以得到更好的改善，很多人可以擁有更高品質(zhì)的生命狀態(tài)，很多家庭也不用因病返貧，因病負(fù)債累累，而完全可以過(guò)上更加健康美好的生活。

但是，這些年，一路走來(lái)，我看到過(guò)許多人因?yàn)榧膊A家蕩產(chǎn)，因?yàn)榧膊∽尲胰讼萑肜Ь?，焦頭爛額，因?yàn)榧膊〗K生吃藥，因?yàn)榧膊∈ド?，因?yàn)榧膊√幵谝粋€(gè)低質(zhì)量的生命狀態(tài)下過(guò)完一生。

每每看到這樣的情況，我總是在心里默默的為他們感到惋惜和感嘆。因?yàn)槲疑羁讨?，很多人的生活原本可以過(guò)的更好。就是因?yàn)樗麄儗?duì)健康沒(méi)有正確的認(rèn)知，不知道還有很多方法，可以讓他們生活的更健康，而身陷疾病的苦海之中。

也正是因?yàn)槲铱吹搅水?dāng)下社會(huì)疾病的現(xiàn)狀，同時(shí)又懂得改善健康方法的緣故，讓我在內(nèi)心當(dāng)中，升起一種幫助人們擁有健康的強(qiáng)烈愿望。

所以，我篤定的加入了健康行業(yè)，從事了健康事業(yè)。

因?yàn)槲蚁氚盐艺莆战】抵R(shí)，健康方法和健康經(jīng)驗(yàn)，分享給更多的人，幫助和指引更多人改善健康，恢復(fù)健康，持續(xù)保持健康，讓更多的人過(guò)上健康幸福，且高生命質(zhì)量的美好生活。

從我從事健康事業(yè)的那一刻起，可能是因?yàn)樨?zé)任，因?yàn)闄C(jī)遇，也可能是因?yàn)槲业奶煨允谷唬?strong>讓我不由自主的在內(nèi)心中，升起了一種濃濃的使命感和信念，這種使命感和信念，是那樣的清晰明了，就好像是印在我腦子里一樣。

這種使命感，轉(zhuǎn)化成文字就是：讓更多的人健康起來(lái)！

所以，從那一刻起，我就把“讓更多的人健康起來(lái)！”作為我們從事健康事業(yè)的使命。

這些年，一路走來(lái)，我們初心不改，使命依舊，想要幫助更多的人收獲健康的心，始終如一。

這些年，一路走來(lái)，我們見證了很多人的健康蛻變，也收到了許許多多發(fā)自內(nèi)心的感恩回饋，這讓我們?cè)诜窒斫】岛蛡鞑ソ】档牡缆飞?，越走越?jiān)定，越走越篤定我們前進(jìn)的方向。

但是，我深刻知道，一個(gè)人的力量始終有限，團(tuán)隊(duì)的力量才是無(wú)窮的，在傳播健康的道路上，需要更多志同道合的伙伴一起去實(shí)現(xiàn)。

所以，我們不斷研究健康，分享健康，建立健康事業(yè)，目的就是為了讓更多的人能夠懂得疾病形成的底層邏輯和原理，對(duì)健康有更深刻的認(rèn)知，并掌握恢復(fù)健康的方法，從而推己及人，去幫助、指引更多的人改善健康，收獲健康。

讓更多的人健康起來(lái)！是我們所希望的，也是我們要去做的。

所以，我把過(guò)去多年來(lái)，學(xué)習(xí)，實(shí)踐，總結(jié)和積累的健康知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，整理成一套完整的健康體系，這套健康體系就是《健康復(fù)原系統(tǒng)》。

在這套系統(tǒng)中，不僅用通俗易懂語(yǔ)言，清晰明了的邏輯，從全局的角度，一步一步告訴你如何變得更加健康，還可以讓你掌握管理自我健康和幫助、指引他人健康的能力。

那么，具體來(lái)講，《健康復(fù)原系統(tǒng)》主要包括以下四個(gè)模塊：

第一：健康知識(shí)模塊

健康知識(shí)是我們認(rèn)識(shí)疾病，分析疾病，改善健康的基礎(chǔ)。沒(méi)有健康知識(shí)作為基礎(chǔ)，所有關(guān)于疾病與健康的探討都無(wú)從談起。

所以，《健康復(fù)原系統(tǒng)》通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言和文字，分享和剖析復(fù)雜的健康知識(shí)，讓每一位想要健康的人，聽得懂，學(xué)得會(huì)。

第二：健康思維模塊

比健康知識(shí)更重要的是健康思維，同樣的健康知識(shí)，如果健康思維不同，結(jié)果也會(huì)不同，因?yàn)樗季S決定行為，行為決定了結(jié)果。

所以，擁有一套好的健康思維，是保持健康和恢復(fù)健康的關(guān)鍵要素。

如果健康知識(shí)沒(méi)有了健康思維的賦能，那么，就像肉體沒(méi)有了靈魂，健康知識(shí)也就很難發(fā)揮更大的價(jià)值。

那么，什么樣的健康思維，才是真正好的健康思維呢？

具體來(lái)講，應(yīng)該具備三個(gè)特點(diǎn)：

1.能看到問(wèn)題的本質(zhì)；

2.從整體上分析問(wèn)題，能通過(guò)邏輯推理，得出有效方案；

3.通過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)，能從根本上改善健康問(wèn)題，并且不會(huì)給身體帶來(lái)傷害，或者副作用。

只要滿足以上三點(diǎn)，那么就是好的健康思維。

第三：健康方法論模塊

健康知識(shí)和健康思維的學(xué)習(xí)，就是為了能夠指導(dǎo)我們保持健康和恢復(fù)健康。

方法論模塊，可以很好的實(shí)現(xiàn)從健康理論到健康實(shí)操的轉(zhuǎn)化，我們不僅要知其然，還要知其所以然，在知其所以然之后，還要付諸于行動(dòng)，不行動(dòng)，無(wú)結(jié)果。

所以，在健康方法論模塊，會(huì)簡(jiǎn)單直接，粗暴的告訴你恢復(fù)健康和持續(xù)保持健康的具體方法和步驟。

第四：健康專題實(shí)操模塊

健康問(wèn)題，紛繁復(fù)雜，不同的問(wèn)題，具體的處理方式會(huì)有所不同。所以，對(duì)于不同類型的的健康問(wèn)題，就要提供有針對(duì)性的解決方案。

在了解了《健康復(fù)原系統(tǒng)》的基本構(gòu)成模塊之后，接下來(lái)，我們從四個(gè)層面，對(duì)《健康復(fù)原系統(tǒng)》進(jìn)行深入解析。

第一層：健康維度

《健康復(fù)原系統(tǒng)》之所以能夠自成體系，從理論到實(shí)操形成一套全局的解決方案，那是因?yàn)槲覀兙o扣三大健康維度，打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

1.營(yíng)養(yǎng)學(xué)

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)里，我們通過(guò)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，掌握營(yíng)養(yǎng)與人體的關(guān)系，并通過(guò)科學(xué)合理的膳食，幫助人體達(dá)到更好的營(yíng)養(yǎng)和健康狀態(tài)。

2.營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)，它不僅僅是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的升級(jí)，更是營(yíng)養(yǎng)學(xué)，未來(lái)發(fā)展的方向。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)，會(huì)讓我們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)之上，對(duì)健康和疾病有一個(gè)更深入的理解和認(rèn)識(shí)。

那么，什么是營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)呢？

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)是指在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)之上，結(jié)合當(dāng)下最前沿的醫(yī)學(xué)理論和知識(shí)，從整體的角度，對(duì)人類疾病和健康進(jìn)行深入研究和探討，并應(yīng)用好營(yíng)養(yǎng)，充分調(diào)動(dòng)人體自愈系統(tǒng)，來(lái)達(dá)到幫助人體恢復(fù)健康的一門科學(xué)。

所以，我們就知道，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)不僅僅只是關(guān)注營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)深入的去探索影響人體健康的因素，以及導(dǎo)致疾病形成的根本原理。并且還會(huì)通過(guò)應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)，對(duì)疾病進(jìn)行有效干預(yù)。

那么，接下來(lái)，為了讓大家對(duì)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)有更深入的認(rèn)識(shí)，我來(lái)給大家介紹一下營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)。具體呢，包括以下五個(gè)方面：

（1）營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)是從整體的角度，來(lái)看待健康問(wèn)題的。

任何疾病本質(zhì)上是身體多方面問(wèn)題在局部體現(xiàn)。反過(guò)來(lái)講，也就是說(shuō)，任何一種慢性疾病，都與身體綜合素質(zhì)下降有關(guān)。

所以，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)在改善健康方面，是從整體的角度，全方位的提升身體綜合素養(yǎng)，最終真正幫助身體恢復(fù)健康。

因此，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在使用營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的方法調(diào)養(yǎng)某一種疾病的時(shí)候，其他的問(wèn)題也會(huì)得到改善和恢復(fù)。

（2）營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)是充分調(diào)動(dòng)人體自愈系統(tǒng)，來(lái)幫助身體恢復(fù)健康的一門科學(xué)。

（3）營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)幫助人恢復(fù)健康的本質(zhì)是修復(fù)。

也就是通過(guò)給身體補(bǔ)充足量、均衡、完整的營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)細(xì)胞再生和細(xì)胞修復(fù)，進(jìn)而幫助受損組織細(xì)胞的功能恢復(fù)正常。

（4）營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的核心目的不是控制和緩解癥狀，而是從本質(zhì)上修復(fù)導(dǎo)致疾病的病因，癥狀改善只是修復(fù)病因后的自然顯現(xiàn)。

（5）營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)是營(yíng)養(yǎng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等眾多科學(xué)成果的再升級(jí)，它把營(yíng)養(yǎng)、醫(yī)學(xué)、人體放在統(tǒng)一的角度整體輸出，通過(guò)研究營(yíng)養(yǎng)與人體健康的關(guān)系，疾病的形成原理，以及恢復(fù)健康的方法，最終得出幫助人恢復(fù)健康的有效方案。

所以，在營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)當(dāng)中，我們就可以知道，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的核心在于通過(guò)修復(fù)疾病的病因，恢復(fù)人體自愈力和免疫力，恢復(fù)組織細(xì)胞的正常功能，進(jìn)而幫助身體真正恢復(fù)健康。

3.自然療法

自然療法是所有無(wú)傷害性調(diào)養(yǎng)方式的總稱，它重視人體自我修復(fù)和自愈能力的開發(fā)，遵循自然規(guī)律，強(qiáng)調(diào)身心結(jié)合，操作簡(jiǎn)單有效，是人體恢復(fù)健康和持續(xù)保持健康的重要途徑。

第二層：最佳健康

最佳健康，是人體最自然的的狀態(tài)，代表著身體的每個(gè)組織細(xì)胞都在以最好的狀態(tài)運(yùn)行。

如果最佳健康所代表的生命狀態(tài)是100分的話，那么，我們所有恢復(fù)健康和保持健康的方法，都是為了讓身體健康狀態(tài)，不斷的向100分靠近。

而《健康復(fù)原系統(tǒng)》的意義就在于給想要健康的人，開啟通往最佳健康的途徑。

那么，要想讓我們的生命健康狀態(tài)不斷接近最佳健康，我們需要做好三點(diǎn)：

1.健康知識(shí)的輸入與輸出；

2.建立好的健康思維；

3.落地實(shí)操，付諸于行動(dòng)；

第三層：健康要素

《健康復(fù)原系統(tǒng)》之所以能夠讓一個(gè)人恢復(fù)健康和持續(xù)保持健康，不是因?yàn)橛惺裁挫`丹妙法，而是因?yàn)椤督】祻?fù)原系統(tǒng)》重點(diǎn)把握人體健康的三個(gè)基本要素。

那三個(gè)要素呢？

1.飲食營(yíng)養(yǎng)

人離不開食物，在一天當(dāng)中，你吃了什么，怎么吃的，吃了多少，就決定了你一天的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。而營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，最終就會(huì)影響人體的健康狀態(tài)。

那么，你的營(yíng)養(yǎng)越好，身體恢復(fù)起來(lái)就越快越好，身體的各項(xiàng)機(jī)能，也可以正常運(yùn)作。相反，如果你持續(xù)的營(yíng)養(yǎng)不良，那么，身體的綜合素質(zhì)就會(huì)慢慢的下降。

2.行為方式

行為方式包括，抽不抽煙，酗不酗酒，是否熬夜、有沒(méi)有保證充足的睡眠，飲食是否規(guī)律，有沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等等，這些都屬于行為方式的范疇。

如果一個(gè)人，持續(xù)的做一些不利于健康的行為，身體的健康狀況自然就會(huì)大幅度下降。相反，如果一個(gè)人的行為方式，都是有利于健康的，那么，他的健康狀況自然就會(huì)越來(lái)越好。

3.心理情緒

情緒對(duì)于人體的健康，影響是很大的，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處在緊張、壓力、焦慮、煩躁、恐懼當(dāng)中，那么，他的身體健康，必然會(huì)受到損害。相反，如果一個(gè)人，持續(xù)保持放松、開心、快樂(lè)的心態(tài)時(shí)，健康狀況，自然就會(huì)越好。

第四層：系統(tǒng)目標(biāo)

說(shuō)到《健康復(fù)原系統(tǒng)》的系統(tǒng)目標(biāo)，我認(rèn)為主要有三個(gè)：

1.通過(guò)實(shí)實(shí)在在價(jià)值輸出，讓參與進(jìn)來(lái)的人，能夠真正改善健康，過(guò)上更健康的生活。

2.通過(guò)實(shí)實(shí)在在價(jià)值輸出，讓參與進(jìn)來(lái)的人，掌握恢復(fù)健康和保持健康的能力。因?yàn)橹挥心阏莆樟私】档哪芰?，才能隨機(jī)應(yīng)變?nèi)ソ鉀Q更多的健康問(wèn)題，也才能照顧好你父母、愛人和孩子的健康。

3.如果條件允許，我希望獲得了健康的人，以及具備了恢復(fù)健康和保持健康能力的人，能夠推己及人，去幫助更多的人獲得健康。

這就是德道健康·健康復(fù)原系統(tǒng)。

如果你問(wèn)我，我們?yōu)槭裁匆獎(jiǎng)?chuàng)建《健康復(fù)原系統(tǒng)》？

我的回答很簡(jiǎn)單：我想把我所掌握的恢復(fù)健康和保持健康的方法，分享給更多的人，讓更多的人脫離疾病苦海，過(guò)上更加健康幸福的美好生活。

正如德道健康·16字價(jià)值觀：正理、正念、成人達(dá)己；健康、幸福、身心自在；所說(shuō)：紛紛萬(wàn)道，直道而行，在發(fā)展健康事業(yè)的道路上，我們要以正理、正念的德行做事，不斷成長(zhǎng)自己，推己及人，成人達(dá)己，最終一起實(shí)現(xiàn)健康、幸福、身心自在的美好生活。

所以，如果你想要變得更加健康；如果你想掌握管理自我健康和幫助、指引他人健康的能力。

那么，《健康復(fù)原系統(tǒng)》就是你的不二之選。

求醫(yī)不如求己。

最好的醫(yī)生是自己。

最好的藥物是食物。

我們自己，才是健康的唯一責(zé)任人。

誰(shuí)懂，都不如自己懂。

別人再專業(yè)，也只能給出建議和方法，不能100%替代你去解決健康問(wèn)題，我們一定要明白，你自己才是你恢復(fù)健康和保持健康的核心關(guān)鍵。

所以，從當(dāng)下開始，學(xué)好本領(lǐng)，無(wú)病時(shí)可以防病；生病時(shí)也可以從容應(yīng)對(duì)，不會(huì)感到無(wú)奈和恐慌。

在當(dāng)下時(shí)代，每一個(gè)人，每一個(gè)家庭，都必須擁有一套管理自我健康和家庭健康的方法，而《健康復(fù)原系統(tǒng)》就是幫助你實(shí)現(xiàn)個(gè)人和家庭健康幸福的最佳通道。

認(rèn)知決定健康，選擇改變命運(yùn)。

相關(guān)知識(shí)

運(yùn)動(dòng)康復(fù)能幫助哪些人群恢復(fù)健康？如何選擇適合的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案？
運(yùn)動(dòng)康復(fù)的關(guān)鍵原則：恢復(fù)健康的路徑
恢復(fù)后的力量——運(yùn)動(dòng)康復(fù)如何幫助恢復(fù)體力和功能的？
運(yùn)動(dòng)康復(fù)：讓身體更快恢復(fù)
孕期健身的魅力：掌握合理健康的運(yùn)動(dòng)秘訣
康復(fù)健身助恢復(fù)，損傷修復(fù)不再苦，重歸健康好道路
瑜伽可以幫助人們恢復(fù)健康（一）
運(yùn)動(dòng)康復(fù)，重拾健康，全面了解康復(fù)運(yùn)動(dòng)的秘訣與技巧
運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以幫助恢復(fù)體力嗎？如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)提升身體素質(zhì)？
運(yùn)動(dòng)康復(fù)計(jì)劃如何幫助康復(fù)患者恢復(fù)

網(wǎng)址: 健康復(fù)原系統(tǒng)，助你改善健康，掌握恢復(fù)健康的能力 http://www.u1s5d6.cn/newsview55319.html