冬瓜怎樣吃能減肥

2020-04-07 03:01:52 ?

冬瓜怎樣吃能減肥

冬瓜可用于水腫型肥胖減肥,原料:冬瓜500 g,海米30 g,姜絲及蔥末適量。 這一款最有效的減肥食譜做法:1、海米用清水沖一沖,泡15分鐘;2、冬瓜去皮去瓤,切片備用;2、把冬瓜切成薄片,放入海米中,放入泡海米的水,放入泡海米的水,燜10分鐘,至冬瓜片透明即可;6、放入冬瓜片、鹽調(diào)味。

2020-04-08 03:11:51

冬瓜子熬水喝減肥最快，因為冬瓜具有很好的利尿作用，多吃冬瓜湯喝冬瓜水，就能起到很好的減肥效果，當體內(nèi)水份減少后，體重也就隨之下降，從而達到減肥的功效。與此同時，在飲食方面，盡量不要吃高糖、高脂肪的食物，這樣不但不會出現(xiàn)體重下降，反而還會增重。

2020-04-05 12:15:27

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