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6款減脂代餐推薦，健康瘦身不再難

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 12:44

6款減脂代餐推薦，健康瘦身不再難！
最近天氣越來越熱，大家是不是又有了減脂的沖動？不過，很多人可能會選擇節(jié)食或者吃減脂藥、減脂餅干來減肥。其實，這些方法不僅不健康，還容易導(dǎo)致反彈。我個人一直推崇健康減脂，主要通過健身和飲食來達到瘦身目標。今天就來聊聊我常用的幾款減脂代餐吧！
五谷磨房代餐麥片
熱量：103大卡
價格：49.9元/盒（每盒14袋）
口味：有水果味和榴蓮味，我選的是水果味，里面有各種水果干。一般我會用熱牛奶沖泡，喝起來甜甜的，水果干泡開后特別好喝。不過，它的飽腹感沒有其他代餐粉強，所以我一般當(dāng)下午茶喝。
谷之優(yōu)品代餐麥片
熱量：76大卡/包
價格：59元/盒
口味：只有水果味，混搭果蔬，營養(yǎng)均衡。獨立包裝，隨身攜帶很方便。干吃比泡著還好吃，熱量超級低，真的可以代替小零食。不過，作為代餐的話，個人覺得它的飽腹感不夠強，份量也不多。
纖王妃膠原蛋白代餐
熱量：80大卡
價格：198元/盒（14袋一箱）
口味：纖王妃家的代餐奶昔很好沖泡，口感絲滑，沒有谷物代餐粉那種刮嗓子的感覺。這款奶昔含有豐富的膠原蛋白，順便還能養(yǎng)眼。
百頤年代餐粉
熱量：6870大卡/桶
價格：168元/桶（500g一桶）
口味：我喝的是葛根木瓜魔芋粉，主打五谷雜糧，喝起來有點像芝麻糊，挺好喝的。五谷雜糧里的膳食纖維多，對腸胃好。不過，因為是桶裝的，不好攜帶，所以我喝完一桶后就沒有再回購。
理想燃料1+4代餐
熱量：能量瓶307大卡
價格：288元/盒
口味：有多種口味，產(chǎn)品規(guī)格是4+1模式，主打斷糖減脂。短時間快速減脂可以選擇她們家，我試了一周還挺有效。不過，口感有點苦，里面有可可粉，不喜歡的妹子可以避雷。
wonderlab代餐奶昔
熱量：259大卡/瓶
價格：699元/盒（一盒6杯）
口味：網(wǎng)紅奶茶口感，口味多樣，好溶解，是我喝過最貴的減脂產(chǎn)品。