健 康 最 重 要

健康對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭對(duì)每個(gè)人都是最重要的。

大家都知道，健康是1，別的都是0。

什么是健康？

　　健康是全面的身心健康和良好的適應(yīng)能力，絕不僅僅等于沒有疾病和衰弱。

健康對(duì)每個(gè)人的意義和價(jià)值？

　　我認(rèn)為，健康是尊嚴(yán)。得了卒中就會(huì)丟失尊嚴(yán)。健康是幸福。健康是人生成功的基礎(chǔ)。今天大家經(jīng)常講到資源，我覺得健康是最大的資源，有了健康就能為社會(huì)，為家庭創(chuàng)造財(cái)富。

怎么能維護(hù)健康？

我覺得維護(hù)健康需要三點(diǎn)：

一、健康需要智慧。

　　當(dāng)今的社會(huì)，想吃什么都有，想吸煙，想喝酒都非常容易，生活方式發(fā)生了巨大改變，可以足不出戶網(wǎng)上購物消費(fèi)。我們每個(gè)人需要明智選擇符合自己的健康生活方式，可以選最適合自己的運(yùn)動(dòng)形式堅(jiān)持下去。我過去喜歡很多運(yùn)動(dòng)，忙起來有時(shí)堅(jiān)持不下來，后來我選了日行萬步路，我堅(jiān)持了14年，體重從過去的93公斤減到現(xiàn)在75公斤。血壓也管理的很好。

二、健康需要能力。

　　要認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高自己維護(hù)健康、保護(hù)健康、預(yù)防疾病的能力。一定要認(rèn)真學(xué)，否則有些人就會(huì)忽悠你，讓你花很多錢干了得不償失的一些事情。所以我覺得健康需要智慧，需要能力，需要學(xué)習(xí)。

三、健康需要責(zé)任。

　　現(xiàn)在大家一講健康就講需要政府加大投入，我認(rèn)為對(duì)于慢病的防控，如果每個(gè)人，每個(gè)家庭不承擔(dān)責(zé)任，健康永遠(yuǎn)沒有希望。得了病誰也不能替你承受。所以健康是一種責(zé)任。健康需要投資，不是所有東西都由政府包辦，都由醫(yī)保報(bào)，有些人寧肯到國外買那些豪華包也不愿意省點(diǎn)錢去為健康投資，有些人在疾病終末期不惜代價(jià)的花錢而不在預(yù)防上投資，這是很可悲的。為什么不提早投資健康呢？

我特別衷心祝愿全社會(huì)的朋友們，希望大家都能夠擁有健康，享受健康！

本文節(jié)選自：

《好血管   好心態(tài)   好生活》

——胡大一講健康   談醫(yī)說病

文章來源：胡大一大夫　　　網(wǎng)址：https://mp.weixin.qq.com/s/rxy1veT3L6eMWW8i4OhrEA

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