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性功能減退有三個主要原因：年齡增大是性機能減退的主要原因；很多慢性疾病可以導致性功能減退；個人身體素質下降、精神緊張且焦慮是性功能減退的另一個原因。
第一、年齡導致性機能減退，是由于人類隨著年齡的增大，雄激素分泌水平會下降。在男性60歲左右的時候，雄激素分泌水平僅有20歲左右的一半，所以性能力會明顯的減弱。
第二、導致性功能下降的慢性疾病有甲亢、甲減、冠心病、糖尿病、高血壓腎病等。
第三、個人身體素質下降通常表現(xiàn)為疲勞、體重有明顯的變化、營養(yǎng)不良、睡眠不足，工作壓力過大導致情緒抑郁、焦慮，經(jīng)常熬夜，這些都影響了性功能的發(fā)揮，表現(xiàn)出性機能減退的癥狀。
所以一個人如果要想保持良好的性能力，就要克服這些影響。保持適度的運動、充足的睡眠、良好的情緒、良好的營養(yǎng)來維持健康的體魄。

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