喝哪些茶有助于滋潤(rùn)嗓子？

以下幾種茶對(duì)于潤(rùn)嗓有一定幫助，如胖大海茶、菊花茶、金銀花茶、羅漢果茶、麥冬茶等。

1.胖大海茶：胖大海具有清熱潤(rùn)肺、利咽開(kāi)音等功效。對(duì)于肺熱聲啞、咽喉疼痛等癥狀有緩解作用。但胖大海性涼，不宜長(zhǎng)期大量飲用。

2.菊花茶：菊花能疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒。飲用菊花茶可以減輕咽喉腫痛，緩解嗓子干燥。

3.金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。對(duì)于上火引起的咽喉腫痛有一定的改善效果。

4.羅漢果茶：羅漢果能清肺利咽、化痰止咳、潤(rùn)腸通便。其泡茶飲用對(duì)于嗓子干癢、咳嗽等有較好的滋潤(rùn)作用。

5.麥冬茶：麥冬可養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。能緩解因陰虛津虧導(dǎo)致的咽喉干燥、聲音嘶啞。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)茶的反應(yīng)也有所差異。如果嗓子不適較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

文章來(lái)源： 宜昌市中醫(yī)院官網(wǎng)

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