某些人由于工作的特殊性會經(jīng)常說話，如果長時間的用嗓，嗓子很容易出現(xiàn)發(fā)炎嘶啞的狀態(tài)，所以在生活中要多喝一些飲品來保護嗓子，可以多喝以下這4種飲品。

1、枇杷蜂蜜茶

枇杷蜂蜜茶最大的功效就是清火解毒，潤喉潤肺，而且枇杷蜂蜜茶里面是有多種維生素，在保護嗓子的同時，還能夠保養(yǎng)身體。

2、枸杞參片茶

枸杞是能夠清新提神，生片可以補氣益肝，多喝一些枸杞生片茶，是能很好的緩解用嗓過度出現(xiàn)的咽喉腫痛，咽干等癥狀。

3、胖大海甘草茶

胖大海是可以起到潤喉消炎止痛的作用，所以胖大海甘草茶，非常適合嗓子發(fā)炎、疼痛的人群飲用。

4、薄荷開音茶

薄荷具有爽喉開音的作用，是能夠很好的緩解聲音嘶啞，聲帶充血等癥狀。

在保護嗓子時，不僅要多喝以上這4種飲品，也要注意勞逸結(jié)合，同時要避免大聲說話，這樣能給聲帶恢復有一個緩沖時間。

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